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不是贪吃,我给自己加了第四餐

不是贪吃,我给自己加了第四餐

作者: 长祥 | 来源:发表于2019-05-06 20:52 被阅读0次

第四位受访者是孙淼,31岁,宁夏。

孙淼是个朝九晚五的上班族,最近几个月他每天都给自己加第四餐,“通常我会在下午四点叫一份沙拉,比如有藜麦、豌豆或者鸡蛋、鸡胸肉这种的。这不是贪吃,而是为了适应我的生活”。

自从去年10月开始健身,他一下班就直接从办公室去健身房挥汗,“刚开始健身的时候空着肚子就直接去了,有时候消耗太大撑不住。现在提前吃个沙拉,先做点能量补充,运动更有体力坚持,等结束修整好后再吃晚餐或者代餐。”

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