不是贪吃，我给自己加了第四餐

第四位受访者是孙淼，31岁，宁夏。

孙淼是个朝九晚五的上班族，最近几个月他每天都给自己加第四餐，“通常我会在下午四点叫一份沙拉，比如有藜麦、豌豆或者鸡蛋、鸡胸肉这种的。这不是贪吃，而是为了适应我的生活”。

自从去年10月开始健身，他一下班就直接从办公室去健身房挥汗，“刚开始健身的时候空着肚子就直接去了，有时候消耗太大撑不住。现在提前吃个沙拉，先做点能量补充，运动更有体力坚持，等结束修整好后再吃晚餐或者代餐。”