很荣幸参加永澄老师一年一度自己人的大大“加持”活动，永澄老师给了我们这一份丰盛的礼物，满怀感恩，感受到了爱和力量❤️。
Ikigai是一个动词
2017 年 11 月，我在参加「Advance of The Spirit」的课程时，埃里克森学院的玛丽莲阿特金森老太太带着我做了一次人生意图的探索，那个能量燃爆了，我清晰地看到未来有一群人在召唤我，要把我拉过去的感觉。那个能量一直用到今天，每次想到都会让我产生动力去突破现在的障碍。——永澄老师
这段话是永澄老师找到自己ikigai的能量现场，教练的过程可以称之为爱和能量的传递和点亮，从而去找到自己人生的目标和愿景。ikigai可以称之为使命/calling，可以称之为看见未来的自己。
珍藏的永澄老师的高能画作，超有力量
引申到我们为什么需要教练，答案就是教练可以帮你看到你内心深处一直想要成为的样子，从而让你找到你自己的ikigai——发现内在自我，看到内在力量！！
永澄老师#个人成长教练的教练
关键词：滋养 点亮 建立 贡献
作业
- 关于 ikigai 如何使用的三个基本问题
- 我在这三天是如何实践的？
- 在实践过程中，我最大的感受是什么？
- 我收获的经验、观察发现有什么？
- 最困惑我的内心的是什么？
ikigai 是什么？它的起源故事是什么？
ikigai 帮助我们解决什么问题？
ikigai 的使用方式是什么？
ikigai=生き甲斐,源自日本冲绳的一个村子，这个村子百岁老人比例最高，研究发现原来他们都奉行了生き甲斐的原则，即有着对自己人生意义的清晰认知，知道自己要什么，知道怎么去争取自己想要的，知道自己可以为这个世界带来一些什么，因此也能够得到满意的回报，这样的生き甲斐村民在面对人生选择上不会迷失，自然会过得平和 喜悦 幸福。
简单来说，ikigai可以帮助我们的就是找到自己生而为人的意义/价值，在人生规划体系里属于定位——对自我的认知，这个自我不是自私的独立的个体，而是至高的那个自我，真正的true self！ikigai是行动的力量！
探寻ikigai四个问题：
你热爱什么？(passion你的热情)
你擅长做什么？（profession专业）
世界需要什么？（mission你的使命）
人们会为之向你付钱的是什么？（vocation职责）
如果我们单纯去看四个关键词“热情 使命 专业 职责”，好像很理所当然，都很重要。仔细看，在ikigai四环里，实际上每一个圈是相交相连环环相扣的。你的热情源自于你的热爱以及你的使命，你的热情同时源于你擅长的东西会让你更有成就感和动力，而推及之，当你知道世界需要什么产品，你明确自己的职责所在，这会让你更有信心能够获得相应的reward，这个reward包括金钱，包括成长，包括你的成就感，幸福感，而这份reward也会回馈到社会，回馈到这个世界。
Ikigai
ikigai四个板块
怎么实践ikigai呢？
3.23 发现这个ikigai图的时候，我的第一反应是另一个生命之花。群里有伙伴说想起古典老师的三叶草生涯工具，我当时第一反应是【反驳】ikigai高级多了，也觉察到自己的风暴特质-缺共情，转念：我如何给别人赋能，赞美ikigai赞美古典老师的跃迁其实都不重要，重要的是我说的每一个字词是否让对方感受到善意，信任，尊重，力量。这是我要反省的地方。
针对这一点，我多说两句。在即兴戏剧里通常讲究Yes-and，也就是说我们要先认可和接纳前者的全部话语，然后按照ta说的接下去，无论说的故事多么天马行空，当你say yes的时候，你们之间才有链接，如此反复。我的老板曾跟我说，一个人内心匮乏的时候才会对别人的爱意进行无意识的抗拒。如果心中有爱，就会越来越丰盛。connie也说过：当你对自己的爱爱到溢出来了，你才有盈余的爱去爱别人。（爱自己这个话题有点偏，我想，对自己的认知的第一步，还是要爱自己。爱自己就是我每时每刻都能够being，此时此地每一刻都感受到爱和喜悦，而这样的爱是可以自己赋予自己的。悄悄说，我是一个喜欢自言自语的人。以前是自言自语说了不少抱怨的话 诉说对自己所处现实的不满，当时的状态就是那样，对理想生活有一份很高的期待，现在的自言自娱是对着花儿说“你真美”，伸出手对着太阳说感恩光的疗愈。现在每一天几乎都没有过多的烦恼，偶尔也会有情绪的波动，但自己能觉察，去看见 去接纳，告诉自己：没关系，我看见你了，你生气了。抱抱自己。
第一天照着永澄老师已经写好的ikigai，我也写了起来：读书，分享类活动，热爱生活，温柔的话语，相信的力量，画画，写作，艺术疗愈，公益项目，更美好的世界。然而两天之后我发现自己把【状态】忽略了！！而这不禁让我思考，为什么？
状态为什么那么重要？？这个状态到底是什么？
ikigai-行动力量
去滋养:action,for，状态
去鼓励:action,for，状态
去创造:action,for，状态
去贡献:action,for，状态
永澄老师的ikigai
直到永澄老师发布了Do More U活动,在这里忏悔一下：一开始我竟然对标题大字视而不见，而且还误解了do more you更多做自己。我当时想到的是，Do代表行动action，想得多不如去多多实践；U代表自己，我想到的是我们常常在做事的时候忘记了自己（比如忘了也要感谢自己，忘了自己最初的目的，忘了自己的热爱甚至理想/梦想）。
当我重新认真阅读永澄老师的文字，重新看每一篇链接，我才恍然大悟，啊，大多数时候我明明知道自己要做什么却做不到或不能坚持，恰恰就是能量状态没有达到，那种阳明的状态，满满信心看见未来的自己的状态。
- ikigai 的相关介绍- https://v.youku.com/v_show/id_XNDA2MTUyMjg0MA==.html
- 双语 | TED演讲：如何用ikigai理念寻找人生意义？
- https://v.qq.com/x/page/q3140d7hjxs.html
- 五个步骤找到属于你的幸福关键词，找到早晨愿意起床的理由！
- https://www.bilibili.com/video/BV1xv411873Z/
- 仅需4步！发现你生命的意义！
- https://www.bilibili.com/video/BV1Nh411D7j1/
谢谢永澄老师真的用心良苦，感谢为我们连夜制作ikigai翻译视频的伙伴@虚心实腹，B站的视频爱了❤️
在实践过程中，我最大的感受是什么？
第二天第三天，我继续画圈圈，一种追求，使命，学习是一件快乐的事情，是热情之所在，如何创造价值，如何赚钱？
最大的感受是在追问自己问题的时候，一定要诚实，要尽可能地扩大可能性。任何的一个小恒星可能都会发出一点光。
我收获的经验、观察发现有什么？
我的收获是，更加明确了自己想要成为的人：一个热爱生活，走心的终身学习者，一个走在路上的教育探索者。我的热情和使命依然不变，会focus在教育行业，细分是K12升学，在考小学英语教师（面试），我的专业和职责会围绕小学英语的教学，同时在课堂上能够给学生赋能，引领孩子们发现自己内心的光。
【闻见知行】底层核心的点是学习力，所谓的元能力。发现了自己对未来职业状态的向往😄，其实两年前我在一次教练沙龙也说了类似的话，我想要教会孩子们爱自己爱他人热爱这个世界。
最困惑我的内心的是什么？
困惑，我还没找到早起的那个触发器。读书和学英语随时随地都可以做那为啥要苦逼逼早起做，早起一小时每天可以多活一小时，时间经常不够用，出现几次熬夜赶稿子，好几个月平均睡眠少于6小时，那还有别的动力么。对考试的重视程度还不够，为什么？我不想要追求成功吗？我害怕成功吗？😂
金钱问题？那为何花钱旅行上舞动工坊上瑜伽班。因为觉得这些事情对我很重要，因着一种对世界好奇的强烈渴望。咦！～这个就是状态！
当我看到短期志愿支教项目的时候，内心的激动兴奋，驱动我马上订机票安排行程，甚至当我一个人淋着雨走在曼哈顿街道的时候，周围的一切是那么新奇，我感觉自己被一种探求的心情包围着，对这个世界好奇的欲望，也许即是来到地球想要经历的种种体验。
于是，回到开始的问题：你的人生意义是什么？
我想说：把生命当作是礼物，去爱，去感受，去体验，大自然最终会给予你想要的rewards.
于是，我惊奇地发现，永澄老师的彩虹卡答案也是爱！！I let love flow from my heart into every cell of my body and into all my relationship!!（这套卡我也买过😄，后来送给好朋友菲利了）
于是，我们怎么样能够让自己的行动符合这个原则：一切都是为了爱，才是我接下来要探索和实践的。
预见未来 彩虹卡
感恩，祝福大家都能找到自己的人生意义，并且为之实践并最终都能把未来成为现实！
初心
2021/3/28
3.23生日卡
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