【会议时间】20190622 早6:00～7:10
【会议地点】Zoom 会议教室3903563244
这次班锦囊会由复训组D组主持，参加人数31人
主持人：Larry
时间排麦大臣：春霞
记录大臣：Rolan
①华鸿祥教练讲解分享《行动三角形之记录和排程》（25分钟）
三个标签：
①汽车高管签约讲师
②跑者晨型人
③在汽车行业17年的终身持续学习者
很开心和大家分享。受奶爸邀请，来讲行动三角形记录和排程。会后把行动三角形的内容用简书发给奶爸。有奶爸再发给大家去学习。大家不要担心学不会。为什么要做记录？自我介绍，华山飞彩霞，鸿雁送吉祥，全名华鸿祥。进入易效能早起1000多天，跑了几十个半马，也从小200斤降到140多斤。身体越来越好，人也越来越帅。记录在行动三角形扮演了什么角色？行动三角形是易效能最重要的三角形。记录才是发生，没有记录就没有发生。1、2、3、4、5，上山大老虎。1）为什要记录？不记就什么都没有，记录了才可能会有。大脑靠不住，手机是我们最好的伙伴。行动三角形是易效能Logo的下边三角形。大家不要担心学不会。一旦有了灵感，就要做到每天清空收件箱。三问四D是易效能必须掌握的。2）记什么？3）被动记录，用一个番茄钟，但最好主动记录。随时记录。工具是印象笔记，简书，奇妙清单都可以。简单就好不要太复杂。大脑靠不住，手机是我们最好的伙伴。用共享屏幕我们打开OF，在收件箱写一个“讲锦囊”，这一个词，具体该怎么做？不必太着急，如果不想写，分享可用“讯飞”云输入法。一分钟可输入400个字。用语音转换成文字。每天早上建立日习惯，用OF随时拿起来，随时记，日记录，月记录，年记录，就会螺旋型上升，清空大脑。用好OF，养成日习惯周习惯月习惯。我们1～3年养成习惯，甚至更长的目标。
讲完了记录来讲排程。记录和排程是蛮生兄弟。有了记录就要把排程做好，如果事情多是一地鸡毛，但如果管理好，就做成了一个鸡毛掸。把满天灰尘处理掉。转回到如何排程？清空收件箱就会知道哪个先干？哪个后干？哪个不干？养成习惯就是清理收件箱来排程。忙并不代表好。把时间用到极致并不是好事情。也讲一个农夫的故事。要避免油没加，田没耕，猪没喂，鸡也没管理好的一事无成的状态。大家若要做好排程，就要叶氏三问，1）要不要做？2）想要达成的结果是什么？3）怎么做？思考下面的行动。
4D原则，就是删除，延迟，委托，实在推不掉的就是高能要事。这样坚持要做的事就越来越少。重点是排程。5件事:1）我们的人生梦想，2）我们一年的八大关注。3）我们的日历日程，4）有截止日期的清单事件，5）没有截至时间的清单事件。
管理好排程的意义就是要事第一。由近及远，先扫清一地鸡毛。再想想未来要做的事情。远粗近细，只做要事，排程的意义既是，最大最原则就是要事第一。把愿景和目标和八大关注联系起来。用好OF，就是避免拣了芝麻忘了西瓜。最主要一定要动起来。在知道和得到之间还有一个道，就是做到。如果你学了没有去用，一切就没用。
华鸿祥教练详实的讲了行动计划的记录和排程，满满的干货，深入浅出。大家受益匪浅。
马卓勤讲解《屯卦》（20分钟）
三个标签，
①易效能全球教练团正式教练，华北区域总教练
②.12岁女孩的父亲
③漫跑人
在美妙的清晨，和大家分享的是64卦的第三卦，屯（zhun）卦，结合卦象，表达的是：这个卦是异卦（下震上坎）相叠，震为雷，喻动；坎为雨，喻险。 雷雨交加，险象丛生，环境恶劣。 “屯”原指植物萌生大地。雷雨并作，这个整体的卦象是什么意思？就是万事开头难。小草在大地的这一横，弯了一下就破土而出了。穿过大地这一横，小草就破土而出了。就拿早起来讲，铃声响起，不想起，但有组长的催电话来啦！还是起吧！刚践行2周，我们既要仰望晴空也要脚踏实地。爱非坚持。每天机械的动作。马卓勤教练打卡1310天了。也有很多小伙伴打卡中断了。但很多小伙伴又回来了。开始进入易效能教练团30多人，现在已经200多人。从见习教练，助理教练、到正式教练，又成为区域总教练，都源于爱非坚持。大家为我的坚持来点一个赞。我们的第二次班会也在艰难中开始了。邀请两个小伙伴上麦，你如何开始你的万事开头难呢？每个人听着别人的故事在践行，现在也讲着自己的故事教会别人。
Sonia：大胆上麦提出，不知是怎么说？就是按照教练说的去打卡。我是复训生，以前打卡，后来看别人不打了，也就不打卡了。这次感觉马教练就像说到了自己的点上。马教练鼓励Sonia，动乎选中。玩味而有所得。
文文：早起有时有反复，想到以前的早起有成就感。又来复训，今天听了马教练讲解，也深有启发。马教练也回答了小标哥的问题。憬松提问，5点早起觉得不舒服，怎么办？马教练讲，早起是要倒逼早睡，10点不睡是不要脸，12点不睡是不要命。用这两句话来比较适用。大家想问问题，建议加私信和大家沟通。马教练又一一回答大家的问题。热烈而有秩序。和蔼可亲接地气。有问必答解疑难。
周六的锦囊会非常成功！非常感谢华鸿祥和马卓勤两位教练。也非常感谢Larry教练精彩而实在的主持。大家还意犹未尽，7点10分了还在提出问题。
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