《曾奇峰的心理课》读书笔记1

#心灵成长互助小组读书 1

[阅读书目]：《曾奇峰的心理课》

[微量开始]：每天一章

[今日完成]：序言+第一章

[超额完成]：是

[今日感悟]：

感觉书里面对于一些理想和现实层面的解释很有意思，结合我的成长经历，我发现人真的很不了解自己，以为自己是样子A，结果确实样子B （并且内在还是和A那种理想的情况）完全相反的。

从内在的某种规律来解读自己，认识自己，也是特别有意思的方式，特别是还有一群热爱自我探索和成长的伙伴呢！

[今日金句]：

1. 精神分析讲成长是一个哀悼丧失的过程。哀悼的是这种婴儿的幻想，随着长大，一个个地丧失，承认自己的责任和能力是有边界的，最终回到现实中，从自体自恋走向客体现实，跟客观事实和解，从神回到平凡的人。

2. 当一个人在婚姻关系中无穷无尽地抱怨的时候，他并不知道，其实是小时候的那个他在抱怨他的父母。

3.获得人格成长的唯一途径，就是去获得新的人际关系经验，看心理医生是获得新的人际关系经验最安全的方式。