四月份的时候下定决心减肥，用了五个月时间减了21斤，瘦下来真的很开心，身体的各项指标也好了很多。
减肥其实比较容易，难的是如何保持瘦下来的自己。减肥期间，保持健康的饮食➕适量的运动。瘦下来之后就开始放肆了，胡吃海喝的同时也不运动了，以为无敌了，不会胖了，事实证明肥肉还是会回来的。所以，又开始了与肉肉的战斗。
不管是减肥，还是工作生活，都需要不断地坚持和努力，才能达到自己的目标，否则会前功尽弃。
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本文标题：坚持这件事
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