《和自己独处》

卫生要经常打扫，才能保持干净；心里要适时疏导，才能保持健康。给自己挪出一个空间，学会独处，才能净化心灵，进行内在整合；才能让自己开阔胸襟，变得更加睿智。

要真正做到与自己独处，和自己的心灵对话，并不是件容易的事。

每个人都有着好奇心，这是人的天性，喜欢折腾，好动，更喜欢热闹，特别是对新奇与未知的事物，会产生一定的嗜好和热情。我记得自己小的时候，就连拿东西都拿不稳，但每次吃饭都看见父母，总是端着一个魔幻般的小碗，便哭闹着非要不可，结果可想而知，好多次都摔得稀巴烂，实在没办法，母亲只得到集市上，重新买回一个塑料的，这样便可耐用一点。而随着时间的流逝，一天天长大，懂事，既要负起家庭责任，又要承担社会责任，同时还要兼顾生活的方方面面，这才明白要学的东西太多太多，总有着这样那样的，永远也填不满的未知的空白。也正因为这样，臌胀的大脑，无形中塞进了太多太多的杂念，即使被压得喘不上气来，仍然不想把它掏空。究其真正的原因，并非是我们做不到，而是不情愿，有句话说得好：“几乎所有的烦恼和痛苦，都来自我们不善于在房间独处的结果”。因为别人是不可能插手的，也无从插手，关键要靠自己。

不过，我们也要明白，独处不等于孤独，平常说的孤独，往往来自于外驱动力，是无依无靠的意思，并非是自愿的。而独处来自于内驱动力，代表独居的意思，它是出于自愿的。所以，要做到摒除杂念，静下心来，和自己的心灵对话，是需要毅力和耐性的，是要靠慢慢培养的。

学会和自己独处，能使我们的心灵，即便是处于喧嚣的氛围，照样可以腾出广阔的思考空间，让潜力得到发挥，让生命得到升华。

周国平说：“独处也是一种能力，具备这种能力并不意味着就不再寂寞，而在于安于寂寞使之具有生产力”，而马克思还说：“只有从安静中，才能产生伟大壮丽的事业，安静是唯一能生长出成熟果实的土壤”。当然，这里的安静同样来自于独处，一个在独处中安然自得的人，即便在不同的环境中，也能淡然处之。我们不防回观历史，从古至今，许多能人异士，他们的伟大成就和灿烂的光辉，很多时候都来自于和自己的独处，或者说和自己心灵的对话中。比如我们熟悉的人类历史上的全能天才达芬奇，隐居生活鼻祖陶渊明，经典幽默文学奇才马克·吐温，著名导演伍迪·艾伦，《平凡的世界》作者路遥……等无数各项各业的大咖，他们都有一个共同点，喜欢独居。再比如从小处着眼，拿我们写《简书》的友友来说，如果没有独立的空间，如果不能静下心来和自己独处，又如何能够奋笔疾书，写出迎合大众口味的文章？又如何能够笔底生花，成就经典流传？可见，独处不但是一种能力，还是一种美德，是一种修行。

虽然话是这样说，但很多事情有好的一面，也有不好的一面。如果把握不好尺度，独处时间太长了，有时也会令人焦躁不安，甚至产生忧郁症，或者变得固步自封，真正成为孤家寡人。因此，要从实际情况出发，量力而行，并且进行适当调节，才不至于徒劳无功，适得其反，让独处变成了孤独。所以说，要学会独处，关键就重在一个“学”字。

当下的时代，是发展的时代，是进步的时代，是飞速奔跑的时代，充满了各种各样的竞争和不确定因素，落后就会挨打，就会被淘汰。由于这种心里上的落差，每个人时刻都在紧绷神经，把马力开到极限，负重前行，缺少了可以仔细、认真去思考的时间。所以，有些时候会感觉模糊，理不清头绪，行事常常出错，人也就出现了多愁善感，脾气暴躁等现象。

我们只有在独处的情况下，才能让自己得到放松，回归本源，从而真正分清主次，剔除无关紧要的枝枝叶叶，少走弯路，掌控自己所需。