主题的出现是基于早上听到的直播“你所达成的极限不是真正的极限”，对比换了一个表达方式。这句话本身不难理解，也在实践过程中有所体会，当你没有挑战一天10万字之前，会觉得很难，而当你挑战成功之后你会发现没那么难。当我没有挑战连续写马拉松之前，会觉得达不到，但真正连续去写时，也就在不知不觉中达成了，而也很好的印证了，你所达成的极限并不是真正的极限，你可以不断突破你以为的极限。
这种突破是建立在能力不断提升的基础之上的，也是不对自己设限的表现。当你内心并不那么坚定你能突破，也不敢去尝试时，你就是在给自己设限，认为你只能做到目前的程度；而当你真正去做了，不要对自己的能力有所顾忌或内心戏太多，你也就能做到了。而你的能力其实远比你自己认为的要高。
这种突破也是建立在有明确的目标基础之上的，也是对自己有要求的表现。既要有远大的不可能实现的目标，也要有实际的可达成的目标。实际可达成的目标可以是递进式的，从语写的一天1万，到1天2万，3万，4万，甚至10万，把别人认为的极限变成了你的日常，完成的目标值也会越来越高，而能力也在这之中进一步提升了。
达成极限并将这个极限变成基本能力之前可能会有一定的距离，比如可能我们只是偶尔的去挑战10万字，或者也没有做到每天持续去写马拉松。但这并不意味着你不具有这种基本能力，因为持续的去做到极限也是需要有其他环境或因素的影响。就能力本身而言你是可以做到的。
写到这里，又会发现很多的理论是想通的，当意识到你可以不断去突破所认为的极限时，你又更自信了一些，目标的坚信信念又更强了一些，又自然让你想到基本的行动和动作做到位了，积累到一定程度，又会是一次能力的突破。
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