2020年，我给自己设定的阅读目标是100+本书。

为了能够让自己的阅读行为更容易被追踪和记录，自1月1日起，我每读完一本书，都会在朋友圈#洛羽阅读#微专栏里进行相应分享。

从图中可以看到，截止到3月1日，我一共读了25本书。不算最新完成的这本，2020年前2个月，我的平均阅读量是14本，相当于每两天读完一本书。

但事实上，由于日常工作和学习任务繁重，我不太可能每天都有时间看书，最常见的情形是，我会选择一段不算是特别忙的时间，集中精力多看几本。

有时看我一天分享好几本书的打卡，有朋友会留言或者私信问我，

“洛羽，你是怎么做到一天看好几本书的？”

“你看一本书大概会花多长时间？”

“你看书这么快，都能记住书中的内容吗？”

……

说实话，我有时候也会问自己这样的问题，看了这么多书，到底对我的成长产生了多大的价值？

思考了许久，我能给出的回答是：

读书，真的非常有用！！！

首先，读书让我逐渐脱离了被动接收碎片化、低质量信息的生活方式，我可以用更系统和更有逻辑感的方式，去对一个领域做更深入的学习。正是因为这种系统性和逻辑性，让我在后期搭建分领域知识宫殿的时候，更加轻松有效率。

其次，读书让我不断扩展自己的知识边界，而大量读书也刻意训练了我的敏捷思考能力和快速处理信息的能力，让我在面对来自工作、学习和生活的需求时，更加游刃有余。

最后，读书让我有了更多素材去写作、去直播、去和我的学员们分享，它丰富了我的表达内容，也让我更有信心去输出，同时还能实现知识变现。

总结一下读书的三大好处：①用更加系统的方式去深度学习；②刻意训练一个人的敏捷思考能力和信息处理能力；③丰富表达内容，提升表达能力，顺便用知识变现。

既然读书有这么多好处，今天我们就来认真谈谈，如何才能做到高效阅读，并且把看到的信息，有效转化为自我成长的阶梯。

友情提示一下，接下来的内容可能有点多，请预备充足的浏览时间，有条件的话，建议准备好纸笔，适当做一些记录，对之后的践行，会有很大帮助。

01、从现在起，改变你的低效阅读模式

我经常听到有朋友说自己读书效率很低，问其原因，主要来自两个方面：

①看一本书要花费大量时间

这个时间不仅仅是看书的时间，还包括了选择要看什么书，去哪里找书的时间。

好不容易找到了自己感兴趣的、也愿意拿起来读的书，但在阅读的过程中，越来越觉得枯燥乏味，难得的耐心也逐渐消耗殆尽。

于是，慢慢的，有人拿起了手机，有人打起了瞌睡，一晃一天过去了，书却只翻了前几页。

除了被浪费掉的时间，还有人在看书的过程中，喜欢一字一句地读，一字一句地理解，甚至希望自己能够记住看过的每个段落，无形中也耽误了很多时间，本来一两个小时就能看完的书，足足拖到了十天半个月。

②看完书后记不住内容

有人觉得自己不善于读书的另一个原因，是认为自己已经很努力地去看书了，但是不管用什么样的方法，总是看了后章忘了前章，看到最后连书名都记不起来了。

眼看着别人一天可以看完好几本，并且能够流畅地表达出书中内容，甚至可以用知识变现时，内心觉得十分苦恼，继而产生挫败感、沮丧感和自我怀疑感。

其实，不是你的天赋问题，也不是你的能力问题，是因为你没有找到一个好的切入角度，一直在门外转圈圈，没有和书产生联动性，书是书，你是你，就算最后咬着牙，死磕完成了阅读计划，这些为阅读付出的时间，还有你浏览过的文字，没有产生实际价值，终归是沉默成本。

要想解决以上两种情况，我们需要对阅读有一个新的认知，这种新的认知就是，将阅读分为“用眼睛看”和“用头脑思考”这两大部分。

如果仅仅是“用眼睛看”的话，那就很简单了，我们对于自己目光所及的东西，都会进行下意识的判断。相较于视野辽阔的“眺望”动作，我们在看文字的时候则会有意识地去“看”。在“看”的过程中，有的人速度会很缓慢，而有的人则会很迅速。

“用头脑思考”这一块，也可以分为“迅速的”和“缓慢的”两种情况。我们会首先获取文字传达的信息，然后再结合自己过去的经验和知识进行思考，从而理解文章的意思。

基于以上内容，我们在阅读之前，可以将阅读的形式进行一个归类：

①通读

这是我们在学校里所学的阅读方法。它要求我们念出声来或者在心里记住内容，是一种要求“用眼睛看文字”和“用大脑思考”同时进行的阅读方法。

②速读

将重点放在“用眼睛看”上，是一种很注重时间与效率的阅读方法。为了提高阅读的速度，而去大致“浏览”或者选看必要的内容。

③泛读

这是一种以量取胜的阅读方法，首先需要阅读大量的书籍，然后再在几本书中进行对比，从而发现不同之处。

④熟读+精读

这是一种准确的阅读方式，可以将书本中的内容消化成为自己的东西，不但要准备理解作者的观点，还要能够找到新的切入口，用自己的语言复述出这本书的内容。

了解了阅读的四种形式之后，我们可以在进行阅读之前，根据书的属性还有读的次数，设定一个阅读目标。

设定阅读目标是非常重要的，这可以极大程度帮助你提高阅读速度和效率，但难点就在于，很多人不知道设定什么样的阅读目标，反正看到是书，就想在读完一遍之后，可以完全清楚地复述出书中内容，甚至达到以后都不用看的程度，其实这是很不可取的。

阅读目标要怎么设定？

首先，你需要根据书的属性进行判断，这是一本什么书？教科书？专著？工具书？畅销书？文学书？不同的属性可以有不同的阅读形式。

比如说，针对教科书和专著一类，可以用通读+精读的方法，既需要了解书中涵盖的全部内容，又需要对每一个章节进行深入探析，甚至需要读更多书来理解书中观点。在这种情况下，就不能够以量取胜或者泛泛浏览，你需要静下心来死磕，甚至反反复复研究学习。

针对畅销书和工具书，可以采用泛读+速读的方法，可以通过大量涉猎，了解更多故事哲理，或者在同一种类型的书里，找到一些相似的观点，再用这些方法论去指导我们的实践，我们读这类书，目的就是为了娱乐以及践行，有时候哪怕只是其中一个小技巧，只要能够对你的思维认知和行为模式产生影响，就足够了。

其次，我们还要根据自己阅读的次数来设定阅读目标。

读一本新书，就好像认识一个新朋友，我们不能第一次见面，就想把人家的全部背景都了解清楚。

同样的，第一遍读书，也不要想着能同时了解并记住书的写作要点，掌握其中内容，理解作者观点的原创性、可行性，甚至找到切入点，品味其文笔，输出自己高质量的作品……

我们要接受自己处理新信息时的能力问题，人的大脑在学习时，如果一次性塞进了各种信息，就会使其陷入“宕机”的状态，整个功能就会停止，这也是为什么会有很多人，逼自己读书学习，但读着读着就走神，读着读着就想睡觉的关键原因。

学习这件事，不可能是一蹴而就的，必须通过不断地重复积累，甚至尝试各种方法才能增进我们的理解与记忆，这一点，也是早已被科学证实的。

那我们到底应该怎么做呢？在进行第一遍阅读的时候，要减少我们的需求，不要试图从“通读”一下子就过渡到“熟读+精读”的状态。

在最开始时，我们不必追求一字一句的精确度和对内容的完全理解，即使时专家们常用的阅读方法，对整本书的内容把握，也是要先从“弄清作者的写作要旨”开始的。

之后，如果想要进一步深入了解的话，也不是马上就进行“熟读”，而是大致看一下书后的参考文献清单，并找来其中的几本读一读，从而明白作者写作本书的初衷，然后才过渡到“熟读+精读”的程度。

那些从事知识创造领域的专家，都是按照这个流程来阅读的，对于我们普通人来说，如果在第一遍阅读时就想掌握所有的内容，根本就是一个艰难的挑战。

02、从小白到阅读高手，你可以这么做

正如上文所说，在第一遍阅读的时候，我们需要减少自己的需求，将注意力集中在“用眼睛看文字”这件事上，先让自己对书中的信息有一个大致的了解。

我的常用阅读方式是，在读一本新书之前，我会先给自己准备一支笔和一张纸，这个是用来随手记录关键词的，翻开书前，先在纸上写如下信息：

书名 | 《XXXX》

副标题 |XXXXXXXXXXXX

作者 | XXX

时间 | XXXX年XX月XX日  

地点 | XX

阅读目的 | XXXXXXXXXX

在刚开始看书的时候，可以先简单浏览一下作者简介、前言和目录，这些资料告诉我们，为什么会有这本书，以及书里的大致内容都是什么。

看的时候不要一个字一个字，要相信自己眼睛扫描文字的速度，不信可以尝试一下，直接一段一段地看，这些内容同样会蹦进你的脑海，留下深深浅浅的印象。

接下来就进入正式阅读的阶段，此时不需要拿笔，我们需要做的，就是快速扫描内容，翻开一页，视线从上到下移动，不过几秒钟时间，这一页就看完了。

在快速扫描的时候，如果遇到觉得不错的地方，不要停下来，用手在页面下方轻轻折一个角即可，这就是在做标注，让我们第二遍看的时候有侧重点。

通过这样的方式，我们只需要花几分钟时间，就可以把书过一遍，看完第一遍并不是结束，我们还需要回过头去看第二遍。

第二遍的时候，有侧重点地去阅读，只需要将焦点集中在我们关心的信息上即可，也就是我们刚才折叠过的部分。

在经历过第一遍快速通读之后，我们可能会觉得之前折叠的内容，有的价值不大，有的再看依旧有收获。

这个时候，可以把觉得价值不大的折叠页放开，把第二遍读觉得依旧有收获的内容，在页面上方再折一个角，这样我们就又筛选了一遍内容。

看完第二遍依旧不是结束，我们还需要再去翻看一下折了两个角的部分，此时我们就可以用彩色笔，把里面一些精彩的句子和观点勾画出来，这些内容，就是我们之后要做摘抄或者深度理解并记忆的信息。

三遍阅读结束后，我们要开始对书中的内容进行整理了，这个环节我们可以借鉴拆书帮帮主赵周老师的方法，用RIA笔记学习法。

RIA笔记学习法有七个步骤：

①先确定你读的是实用性的工具类书籍，这是拆书法的适用边界。我目前读的时间管理、知识管理、高效学习和个人成长类书籍，都比较适用于这个方法；

②在快速阅读的时候，我们可能会遇到一些理论、建议、观点或者说难以理解的地方，也就是我们刚才做过标注的地方。此时我们可以问自己一个问题：“这些东西对我有多少价值呢？有多重要呢？”这些重要片段就是R。

③用自己的语言重述重要或者有用的片段，也可以总结有价值的内容，这就是I。

④在我们之前准备好的空白纸上，用笔划分出三个板块，将我们觉得很有价值的内容以及思考记录在第一个板块；

⑤针对这些有价值的内容，问一下自己有没有相关经历或者听过见过类似的东西，写在第二个板块里，这个板块，拆书帮把它叫做A1笔记；

⑥针对这些有价值的内容，我们有没有什么相应的践行计划，写在第三个版块里，也就是A2笔记；

⑦将A2笔记整理成一些to do list，对应到我们的目标体系和执行体系中，做好后续落地践行。

03、输出，才是更好的学习方法

这是最后一个部分的内容，就是我们得尝试将所有学习到的知识和信息输出。

我们看书是为了学习，不论是学习知识还是学习技能，都是需要真正应用起来才算是完成了阅读的终极使命。

从输入到输出，这是一个完整的闭环，要想做到真正有效的阅读，可以尝试以下几种不同类型的输出方法：

①和身边人分享；

②做笔记分享；

③写文章分享；

④用直播分享；

⑤向他人授课。

这些方式由浅入深，难度逐渐增大，对于刚开始学习高效阅读的朋友而言，可以先尝试和身边人分享和做笔记分享，等积累的知识多了，慢慢进阶到写文章或者授课。

以上就是今天要和大家分享的，关于高效阅读的全部干货内容。

虽然题目说是20分钟阅读完一本书，但对于学习这个闭环而言，功夫不仅仅在阅读，还有后续的转化和输出，这才是最有价值的部分。

文章中的高效阅读方法论，主要来自日本作家奥野宣之《如何有效阅读一本书》、渡边康弘《高效阅读：20分钟读懂一本书》、拆书帮赵周《这样读书就够了》以及我本人的经验，对这些书感兴趣的朋友也可以进行深入学习。

希望本文对大家有用！