我的“读心术”们

作者: 言廉 | 来源:发表于2020-12-02 20:02 被阅读0次

大家有没我这样的情况，听到孩子打电话，带着哭腔说，“妈妈，你来接我吧，我想回家。”，我脑子里开始想，这孩子怎么啦，还哭哭啼啼的，被欺负啦。然后各种被欺负的情景涌过来……

跟老师约好了两点，可老师还没来，在想是不是我的网络有问题，又或者老师那边有事情，晚点来……

老公回来不开心，我想是不是因为工作不顺利，或者跟我一样遇到一些问题，然后就开始各种问东问西，结果搞得老公感觉我像查户口一样……

这些现象，我在大脑中都有一种猜测，而且还很相信这样的猜测。不是因为我的智力有问题，我更喜欢把这些看作是我的无意识，也就是大脑的自动驾驶模式。

这些大脑的自动驾驶模式会跟事实有很大出入。假如把这些无意识变成有意识，会破解这些读心术。

具体如何来做呢？

一件事情，至少可以给出两种以上猜测，一是中性的，一种是积极的，中性的是一种过渡情况，也就是说当我们要从消极过渡到积极时，一下子转变会很难，可以从中应过度。

比如：

听到咚咚的关门声，会认为婆婆觉得我在屋子玩手机没有帮忙生气了。还可能是因为风太大了，把门吹关了。

然后可以去验证。这里要注意，不是所有的推测都去验证，而是有影响两个人关注的时候去做一下验证。

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