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OPIL学习法倒逼加速成长

OPIL学习法倒逼加速成长

作者: 行雁书yolo | 来源:发表于2020-05-29 20:27 被阅读0次

    2020.05.29

    以最终输出的成果为目标,倒推生成这种成果所需要学习的具体内容,并进行深度学习的一种学习方法。

    所谓“以输出倒逼输入”(Output-Push-Input Learning,OPIL)的学习法是指:

    以最终输出的成果为目标,倒推生成这种成果所需要学习的具体内容,并进行深度学习的一种学习方法。

    按照《高效人士的七个习惯》作者史蒂芬·柯维博士的话来说就是——Begin With The End In Mind(以终为始)。

    第一步:输出(Output)

    输出,就是定输出的具体目标,俗称“树靶子”。

    1.确定总目标(树干)

    每个人每一年的输出会有很多项,假如其中有一项是“用印象笔记做每月深度复盘总结”。

    2 .确定分目标(树枝)

    以对于“用印象笔记做每月深度复盘总结”这个目标而言,你可以很快细分具体目标:

    -先确定复盘的具体维度

    -每天阅读xx篇文章,做好内容积累

    -养成写日记或周记的习惯

    3 .输出要直观(树叶)

    输出尽可能是可以量化和可视化的,否则不清楚到底怎么算成功输出。

    第二步:输入(Input)

    为什么输出后面不是倒逼,而是输入呢?因为没有原材料(输出)和产品(输入),怎么加速催化呢?

    输入的本质,就是学习。根据确定的输出物来确定输入方式,比如阅读式、音频式、社群式等。

    • 输入的本质是学习,但关键不是学习,而是分析

    • 输入是多维度、多方位、多时段的刺激,关键是利用好碎片化时间进行“用心学习”

    • 多结识人很关键,单枪匹马学习是低效率的,要找到比你水平高的人

    第三步:倒逼(Push)

    倒逼的本质,就是自我施压。

    从战术上来说,主张冲锋式学习,即集中一个可控的时间段全力以赴完成一个高难度学习任务。

    以输出倒逼输入解决的是目标确定的问题,冲锋式学习解决的是具体实施的问题。

    平时晚上做一些的小打小闹的“慢跑式学习”,通过集中双休日或某个假期的大块时间来做“冲锋式学习”,例如:强迫自己必须输出一篇文章,再难也要写掉。或者,强迫自己在一天时间里必须精读一本书,并做好批注。

    倒逼手段分为以下两种:

    •惩罚性倒逼:如果没有完成某个任务,例如:花一天时间完成《一周搞定工作型PPT》的书摘,完不成下周自罚洗碗。

    •激励性倒逼:如果完成任务,奖励自己一个喜欢的东西或喜欢做的事情,例如:奖励自己一台switch。

    以上。

    end

    无限可能的五月天,别纠缠,别慵懒,别害怕,

    充满期待的五月天,去告别,去自律,去改变。

    像春天一样带着希望看明天,像夏天一样热气腾腾去过今天。

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