当你困惑，当你迷茫，当你失落，其实最根本的原因是对自我的否定和怀疑，对自我未来的不确定。
各种事，各种声音，汇聚到一起，突然就像一个激浪把你冲翻，你倒地发懵，这是怎么了？我怎么那么脆弱呢？我是要逃还是打呢？我是否有第三选择呢？
显然当我们真正去觉察自己内心的声音，真正明白自己情绪背后的实质，其实我们完全可以拥有第三选择！
因为所有让你焦虑让你困惑让你失落的事，根源都在你自己内心！你把每一件中性的事与自己连接，成为证明你无能，不够强大的实证，于是你陷入其中自怨自艾，且越演越烈，直到你倒地，被情绪所掌控。
白白浪费了你的时间和精力，因为你越关注事情就越放大，如乌云笼罩着你，灰暗了你的人生。
何不去直面它，看着它，积极去思考化解的方法，投入更多的注意力让自身更强大，让内心更从容。
我们人生中会遇到很多突发的状况和意外，怎样才能不被这些意外打倒，甚至能够在意外中收获经验，磨练了心智，那么我们的反脆弱能力就要不断的提高。
除了积极调整应对外，也应该早日布局，早有备案。任何时候不让自己陷入绝境，多给自己备一条华阳小道！
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