常对电脑眼干眼涩眼疲劳？你需要叶黄素和4款花茶

常对着电脑的白领估计都备受眼干眼涩眼疲劳的困扰。即便是这样还是不得不因为工作继续对着电脑。都说眼睛是心灵的窗户，它也是我感知外界的一个重要的器官。面对眼干眼涩眼疲劳，你可以适当补充叶黄素和喝一些花茶，能够缓解眼睛疲劳，滋养明目！

玫瑰花红茶

玫瑰花能够消除疲劳，保护肝脏，而肝脏和眼睛息息相关，所以玫瑰花红茶亦能起到保护眼睛的作用。此外，玫瑰花茶能美容养颜，调理血气。

菊花枸杞茶

菊花有明目清肝的作用，并且还含有维生素A，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有不错的缓解作用。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有明目的作用，对解决电脑族眼干眼涩眼疲劳都有很好的效果。

决明子茶

决明子在中药当中是属于清热明目的，它可以清肝明目去热，用决明子泡水可以清热，而且对于保持视力、治疗视物模糊都是很有帮助的，非常适合长期对着电脑的白领喝。

绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，可以缓解电脑辐射。绿茶中所含的少量咖啡因能助提神。

常对电脑眼干眼涩眼疲劳？你需要叶黄素和4款花茶  

叶黄素

电脑中含有大量的蓝光辐射，蓝光是一种极具能量的高能短波光，蓝光可以很容易的就穿透眼镜的晶状体而达到视网膜处，对眼睛整体造成一定的损害，同时也是加重视疲劳的重要因素。而我们的眼睛就是依靠聚集大量叶黄素吸收紫外线，蓝光等有害强光线，以保护眼睛视网膜健康。但白领常对电脑，眼睛每天也要消耗大量的叶黄素，而叶黄素在体内不能合成，必须通过外界摄取来补充。

汤臣倍健的“健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊”不仅含有能够预防眼睛光损伤的叶黄素，并且还富含高含量的越橘，很多人都知道蓝莓有助保护眼睛、增强视力，那时因为其富含花青素，而健视佳含有的欧洲野生越橘中的花色苷（花色苷为花青素前体）含量大约比普通蓝莓高3-4倍。还添加了β-胡萝卜素协助护眼，三重护眼精华，更全面维护视力健康。

白领每天都要长时间对着电脑，经常眼干眼涩眼疲劳，所以更要多多注意自己的眼睛健康！