回家一路，我晕的七昏八素。

回家一路，我晕的七昏八素。

文／一之千三

一年一度的春节，是团聚的时刻，每年的春运是中国特有的景观，可见出门在外的人，实在不是少数。然而回家的路程却不都是快乐的。据官方统计有70%的人晕车，只不过有的是临时晕，有的人是长期晕。这对回家的人实在造成了不少困扰。

晕车是怎么来的呢？

当人处于车厢内看到的东西是静止，视觉会告诉大脑，现在处于静止状态。然而人体控制平衡的器官却告诉大脑，你处于运动状态。大脑同时接受到两种不同信息，大脑就会断定其中之一是幻觉，而幻觉的原因是毒素产生，大脑的防御机制开始工作——各种难受直至呕吐。以消除大脑中毒的假象。

为什么开车不晕车？当开车的时候，你完全感觉到运动。神经协调一致所以不会有两种不同的错觉。可能这也是学车的人增加的原因吧。

接下来为大家整理一些预防晕车的实用小技巧。知道了晕车背后的原理，也就更容易寻找对策。

锻炼

经常做一些有助身体平衡的运动，如秋千，双杠。可以减少晕车情况的发生。

周围环境的控制

尽量做到前面，可以感觉到车子运动，尽量通风。不要往车子两边着。也不要盯着车内的静物看。最好闭目养神，或听音乐。不要看手机。

物理防晕

可以固定身体，尽量避免过度摇晃。不要过讥或过饱。

涂风油精，闻桔子皮。揉内关穴。

回家一路，我晕的七昏八素。

药物防晕

乘晕宁是最常用的，还有防晕贴……

乘车之前喝杯水和醋调和的温水或乘车后也喝一杯可以缓解不适。酸度因人而易。

希望对晕车的朋友有所帮助，也可以把你最有效的防晕方法分享出来。