幸福的定义-第2天

重构，恭喜你完成坚果读书第六期-《持续的幸福》第2天阅读打卡。
幸福是一个人人生的蓬勃程度，它包括如下几个元素（有一些是我个人的理解，并非完全是书本的意思 ）

1. 积极情绪（人是趋利避害的）
   积极情绪是我们的一种快乐的感受：愉悦、狂喜、入迷、温暖、舒适等。获得积极情绪是有捷径的，譬如：逛街、吸毒、看电视、看小说、睡懒觉，很多人往往误以为积极情绪就是幸福。
   其实不是，但是积极情绪是幸福的一个主要组成部分。
2. 投入
   与心流相关，指的是人完全沉浸在一项吸引人的活动中，时间好像停止，自我意识消失的状态。
3. 意义（必须有意义）
   因为人生本来是没有意义的，且对投入的追求往往是孤独的，以自我为中心的，所以人类不可避免的要追寻人生的意义和目的。
4. 人际关系（人有社会属性）
   世界是社会属性，一个人必须要与外界建立链接，所以必须又一个良好的外界关系，如果所有的人都否定你，一个是不可能幸福的。
   如果你的生活中有一个，可以让你在凌晨4点仍然敢打电话过去倾诉苦劳，你吗你很可能比“没有”的人会活得长一些。
5. 成就
   他是一项终极的追求，有人一直在追求他。
   PS ：其实对于为什么“成就”、“投入”是幸福的要素，我还是持怀疑态度的。
   明天将会继续学习如何让我们真正的幸福
   为你点赞！为坚果点赞！