早上第一时段，
事多且杂，有干扰因素。
深呼吸，深呼吸，想想美好的事情。
不忘初心，牢记规划。
适度调整，不影响大局。
积极的心态开展工作，师生互动良好，效率高。
第二时段，见缝插针。
照顾好自己的身体运行，去个厕所，喝点水，洗洗手，涂上护手霜。呵呵，香香的。
帮助她人的过程中，主动探索，学习新技能，开心。
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中午时段
妈妈看着闺女，还做了三个菜，到家就吃，真幸福呀！
下午第一时段
打印派送
忘记了密码，和当下完成相冲相冲突。
接到新任务，整理两年的心理档案。
有，但需要在硬盘里找到并整理，按什么原则来整理呢。
信息共享先建立框架。
整合资料填充文件。
带了一节课，精神内耗。
还要带一节，拒绝精神内耗，定好位，
调整好心态，把标准拉到合格线，花时间了吗？用心准备了吗？认真组织了吗？是是是。
心情好多了。
停止内耗，就是一转念的事情，调整好心态才能提高效率，其实世界是多维度。每个人看问题的角度是不一样的。
下午第二时段
真的很疲惫了，头昏沉沉的。
今天无时无刻不在觉知自己的身体，感谢我的身体一直陪伴着我，支持者我，我应该好好的关照你了。谢谢谢谢谢谢
这一天最后的时段格外幸福。明天再写吧，今天要早休息了，犒劳一下我的身体。
晚安，宝贝。
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