快速调整状态，保持高能量水平的方式有三个，分别是：肢体语言、平时说话的语言和注意力。
肢体语言
打开的、自信的肢体语言会带来很高的力量感。最早是听到这样的概念来自樊登读书会说到的一本书《高能量姿势》。
跳跳舒展的活力的舞蹈，会让人更有自信哒！
注意力
“你的注意力在哪里，你的情绪就在哪里”。每次参加一稼的特训营就感觉内心能量变得更加强大，这就是因为在上课的时候我会把注意力放在我的目标和愿景上面，放在我期望实现的东西上面。
平时说话或者书写的语言
语言其实就是反应了思维方式，又会反过来影响思维方式。
之前读过一本书《不抱怨的世界》，还别说，想真的做到完全不抱怨是有一丢丢挑战性的呢。
我在做一些很困难的工作的时候就会说“我好难啊”这类的话，其实这样是不利于拥有一个好状态的。应该学菲老师那样，说“问题不大”。
我还要加上一点，那就是听到的语言。这也就是为什么说要近朱者赤了。如果天天和一个负能量的人待在一起，你的注意力也会更多的关注到负面的东西上面去。
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