在练习的道路上，大家偶尔会走走停停，是正常的，但是这个时候最大的败笔就是放弃

有时候你会觉得无聊枯燥，有时候你会觉得无趣单调，有时候你会觉得没人来表扬、看我表演，有时候你会觉得练不出效果就不想练了……

这一切心态都是正常的

但如果你因此就放弃了，那你就打回原形，跟常人无异了

相反的，如果你坚持下去，不断重新上路，重新回归……

一次……两次……三次……

慢慢地，次数多了之后，你的脚步会越来越坚稳，开始练出感觉，进而练出效果

我自己本身也有我在做的练习

比如说我要提早睡觉，但是数十年的惯性，我总会拖到凌晨三点

这个建立早睡习惯的练习，我做了很多次，也退回老习惯很多次

但是，如果你问我，尝试了这么些年，第三年的练习，有比第二年进步吗？第二年的练习有比第一年进步吗？

答案是肯定的！

一次又一次掉了下去，一次又一次又把自己拉了回来

每次检讨为什么掉下去，慢慢地对那个习惯回路就看得越来越清晰，这一切是怎么发生的

然后就可以尝试各种策略，去扭转它、改变它

当做在做实验，不断地调整每一个变数

我教大家的方法为什么这么有效？因为很多都是我自己的经验谈，自己经过实战淬炼出来的

人们遇到挫败的第一反应就是要放弃要逃避，这样只会让你成为庸人

我遇到挫败，我的反应是好奇，研究问题到底出在哪里

只要你继续坚持，你就会发现第三年胜于第二年，第二年又胜于第一年；第一年胜于首半年，首半年又胜于首第一个月

克服惯性动能的进步，是一个螺旋式上升的过程

一条上升的平均线，如果你放大来看，其实是很多个上述那种小圈圈构成的

大家注意那个小圈圈，它下面的部分是前进，上面的部分是回旋，然后又落下来前进，然后上升的时候又回旋。。。。。。

是不是很像英文字母 e

这个，紫雨老师把它叫做能量回旋圈

能量回旋圈，这种形状和结构，会形成很坚固的能量链条

丝→线→绳→缆

丝交缠成线，线交缠成绳，绳交缠成缆

丝，手指头都能拧断

线，要用手才能扯断

绳呢？用手已经扯不断了

那就更不用说缆了

那大家思考一个问题：

一个惯性动能，经过长年累月的，一天一点的丝交缠成线；

然后很多个月的线交缠成绳；

最后很多年的绳交缠成缆……

你们又岂可能一天就拧断它？

年纪越大的人，绳缆的半径就越粗，惯性动能就越顽固……这不是很说得过去吗？

如果你要重生，活出全新的自己，是不是需要先给自己解套呢？

每天的练习，就是让你们编织新的绳缆，同时慢慢从旧的解套

旧的惯性动能，只要你没有激活它，它会日渐枯萎的

自我重建是一个大工程，长远的工程，不能一蹴而就

这种工程，你们该问的不是：什么时候可以完工？

而是：它值不值得？

值得我就去做，时间长一点没关系，因为一旦完成，是受用一辈子的

既然是远大的工程，你就要调整你的聚焦和期待，不应该在意完工日期，而应该在意过程的：

1. 我有没有享受这个过程？

2. 我有没有每天进步多一点？

你负责照顾过程，结果是自我照顾的；

你负责照顾上游，下游是自我照顾的。

#紫雨录#

一段时间之后，当你蓦然回首，就会发现到你已经让身边的人耳目一新，发出惊叹：你怎么变成了另一个人？我都快认不出来了！

所以，大家不要迫不及待地想要跳到那个结果，因为这种过程姿态就不对。

大家应该试着去享受这个过程，好整以暇，欣赏沿途的一草一木，每一天自己的点滴成长，剩下的，宇宙会替你照看的，不劳你操心……

没有时间运动的人，一定有时间生病的；

没有时间练习的人，一定有时间崩溃的。

没有时间在能量层面调频的人，一定有时间在行动层面徒劳无功的。

上游，必须包括你的感觉

你的感觉是你自己必须负责的

上游感觉不到位的话，下游显化也是