小琴放下手机，看着自己肿的像个发面馒头似的脚踝，叹了口气道：“唉，他们现在已经在三亚的沙滩上晒太阳了，如果我也在该有多好啊。”
突然她抓起了手边的抱枕扔了出去，差点砸到从厨房里出来的老公。老公说：“看吧看吧，又来了，就不能改改？若不是你这臭脾气，现在你也和同事们一起在三亚了。别想那么多啦，等你的脚养好了，到时候我陪你去。”小琴嘴上虽然没再说什么，心里却是真的知道错了。
本来没有多大点事，谁知道结果却变成了这样。就在昨天星期五的下午，她打电话给老公却没有人接，一直到下班，陆陆续续地打了几个仍然不接，发了微信也没有回。
小琴心里有点担心，老公该不会是发生什么事了吧，下了班就急忙往家赶。回到家一看，老公正翘着二郎腿在沙发上看电视呢。
本来满肚子的担心一开口却变成了愤怒，站在门口鞋还没换就开骂了。骂她老公不接电话不回信息，老公站起来想解释，小琴却根本不给他说话的机会。等换了鞋子气冲冲地刚要走进客厅时，突然脚下一滑，接着左脚一阵钻心地疼，哪里还顾得上骂人。
老公见状赶紧带她去了医院，经过医生检查幸好只是扭伤了，但需要限制运动，尽量抬高下肢。所以第二天的三亚之旅也只能泡汤了。
老公后来跟她说，上午开会时手机调了静音，一下班急着去他姑姑家里也忘了调回去，后来手机又忘在了姑姑家。本想下班后在家里等着小琴，和她一起去姑姑家，拿手机顺便蹭饭吃的，谁知道结果却是去了医院。
小琴自己心里也是后悔啊，为什么就不能冷静一下呢？因为自己的坏脾气惹的事也不少了，看来还是教训不够，这次可得长点记性了。
拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
每个人都会有各种各样的情绪，关键在于能不能好好地把控。人在愤怒的那一瞬间智商为零，过一分钟后才能恢复。所以事态的结果往往都是在一瞬间造成的，控制不好难免会造成不可预测的后果。
那么怎样才能控制好自己的情绪呢？
可以采用回避、倾诉、自我调整等方法先让自己冷静下来，平复一下自己的情绪，再理性地换位思考一下具体的原因，想想能够解决的方法等。
罗伯怀特说，任何时候一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
所以为了更好的生活，都学学控制自己的情绪吧。
三亚之旅就这样泡汤了
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