1、《牛棚杂忆》（p18～34）
2、《死亡阅读者》（p205～350）
3、得到听书：《生命简史》
4、《蒋勋细说红楼梦》第三十二回（下）
5、形体操：60分钟（192）
6、复习单词：40个（173）
7、简书日更（第744天）
8、写信打卡（第591天）
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本文标题：记·自律『第562天』
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