之前咱们有讲解过“视频终端综合征”是什么，大家肯定有了一定的了解，但是您也是其中一员吗？在这里，咱们先做个测试：如果以下有两项以上与您的情况相符合，那么很不幸，您和小编“同盟”了呢~
1平时总是处于精神紧张状态，压力大
2总觉得眼皮沉沉的，像没睡醒的感觉
3总觉得眼睛干涩、痒痒的，像进了异物，
喜欢揉眼睛
4经常性的眼红、充满血丝
5迎风的时候容易流泪并且还怕光
6视力不稳定，时清楚时模糊
相信大部分亲们都已经和小编结成“同盟”了吧~既然这样，那么小编肯定要分享一些经验给大家~
首先，亲们需要为自己的电脑穿上一件防辐射的“外套”——电脑专用滤色板，可以减轻辐射
接着，要为自己的眼睛穿上一件防蓝光的“外套”——专业的防蓝光眼镜，可以减轻LED、手机、电视、电脑背景光等人造光源中大量的蓝光对眼睛的伤害
然后，在边上放置一些仙人掌，再为自己购置一台加湿器，增加空气中的湿度减轻眼睛干涩的症状
另外，一定要保持空气流通，保证眼睛需要的氧气，眼睛也是需要“呼吸”的呢（戴隐形眼镜的亲一定要选择高透氧材料的隐形眼镜哦~）
最后，为自己泡一杯绿茶，剥一只橘子，也可以抵御辐射呢~
除了以上这些，平时的饮食习惯也要规律，注意营养均衡，适当的多补充一些胡萝卜、豆芽、西红柿、香蕉、苹果、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物来缓解眼睛疲劳不适的感觉，还可以提高眼睛抗辐射的功能~
当然啦，虽然小编分享了不少好办法，但是长时间的对着这些电子产品肯定也是不行的，多起身活动一下，眺望远处放松放松也是必要的~适当的按摩一下眼眶、额头、眉间、太阳穴，转动一下眼珠，都是可以缓解长时间对着电子产品出现的眼部不适的症状~
希望咱们的“同盟”可以解散哦~
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