今天一早，今天的天气特别好，先生很想去上海附近的九龙山国家森林公园去玩。单程就要两个小时，绕山一圈需要两个小时，所以至少需要六个小时才能结束这趟行程。
我们一点钟左右出发，吃饭一下，三点半开始爬山，然后爬到七点半，爬了四个小时的山，然后十点左右到家。
在出发之前，我问儿子和女儿说你愿意跟爸爸妈妈一块去爬山吗？
思思思泽都说不愿意，那好，我就尊重他们的选择。儿子已经成年，所以他的手机我不再管他，
但是思思才13岁，所以我给她约好，就是从一点钟到十点到，妈妈出去至少六到九个小时。在这过程中，你第一去到公园运动，第二做好作业，跟妈妈发语音告诉我你完成了好吗，她同意了，但是在九点半左右她给我打电话，问我到哪里了，我感谢了她对妈妈的关心。然后我问他，我们今天的约定怎么样，她说他她公园了，我说还有呢？她不想谈她的作业，那我允许了。
那我说你什么时候给我手机？她说12点，我说现在是十点钟，正常你11点钟睡觉，12点我觉得太晚了，那为了公平，我们彼此都做点让步。你我各让半小时，十一点半好吗？她也同意了，然她希望我回来之后不要进他的房间，我想根据惯性她是不希望看到。我严肃的、严厉的，甚至愤怒的眼神，这时候我也同意她了。然后我在想，孩子如果生命的状态比较好，内驱力就会比较强，比较自律，自然不需要我管。但如果这时候孩子的内驱力不强，生命状态不好，我还要再质问她，她会更加烦恼。
我想，如果内驱力不强，一定是我从前做错了很多事情对她造成了不好的影响，所以我需要做些守住边界，先把自己事情做好的事情。我先去洗澡了一下，把自己弄的清爽整洁，然后又要把厨房的碗刷一下，之前很多年这个碗都是留给婆婆刷的。我这时候觉得我应该去做点忏悔的事情，或者扫尘除垢的事情，就要除去内心的灰尘和私欲，所以我一边洗碗，一边祈祷，一边忏悔。把水池也洗的干净，把台桌面也擦的干净。
这时候都12点了，我来到思思的房间，应该没说两句话，她就把手机我了，我说现在妈妈希望你去洗脸第一点，第二点，妈妈希望你把桌子擦干净，她说希望我把毛巾拿来卧室，我说你来把吧，妈妈拉你过去洗漱，她不愿意。然后我就退出了房间，我觉得洗脸这件事情我不能把毛巾拿到房间给你洗。这是规则和底线，然后我就走出了房间。
通过这近九个小时就完成了零条件的接纳家人的刻意练习，或者守住自己的边界的练习。我在反省，在这过程中我有没有做到：我是一位慈爱的母亲，还是做了孩子的老师？
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