能力形成四步法：
能力绝对不仅仅只是，我学了怎样的知识，而更多的是我学到了，并能做到了，这才是能力。
能力是由大量的经验所积累的。经验既包含了我们做的对的也包含我们做的错的经验。很多时候，恰恰是非常非常多的错误经验累积到一起，孩子才会逐步形成能力。剥夺了孩子试错的机会，其实相当于是在扼杀孩子能力的形成。
经验就是来源于尝试，就是要去做，要去试。尝试的基础是感觉。感觉分为正向和负向的。正向的感觉让我们愿意迈开尝试的脚步，负向感觉往往会让我们止步，不愿去尝试。
正向感觉就是那些，感到新鲜的、好奇的、有成就的、得到他人接纳与认可的归属感、帮助到他人而产生的愉悦感、所做的事情是有意义的，有价值的等等；正向感觉才能够让我们或者是让孩子更有尝试的动力。
能力形成四步法最后总结一下，能力源于经验，经验不分对错，每一份经验都是形成能力所必经的，而经验来源于尝试。尝试的核心基础就是正向感觉，如果我们不能强化自己或孩子的正向感觉，没有这份正向感觉，就没有主动去尝试的动力。
重视保护孩子的正向感觉，是培养孩子能力的基础。不断给孩子一些尝试的机会，如果我们刚才能够做到把孩子的正向基础保护好的时候，这些尝试的机会，就可以让孩子开始去形成这些能力。
在形成能力之前，我们必须知道一件事，就是当孩子开始尝试后，必然会经历很多次失败，我们能不能接纳他们的失败，并且灵活运用三四一肯定法，去保护他们的正向感觉，再去尝试，再去获得经验。
在孩子积累了很多经验的时候，我们能不能开始跟孩子一起去总结经验，这个过程就是在培养孩子的能力。
自信是一个人对自我能力的评价。如果一个人没有能力，做什么事情都做不成，他很难有自信对吧？所以无能力，不自信，不断帮助孩子培养能力的过程，其实也是帮助孩子形成自信心的过程。
把自己的目光聚焦在能力的培养上，而不是聚焦在知识的收藏中。
把自己的目光聚焦在自我的成长上，而不是对他人的说教中。
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