2019年身体

胖了

懒了

没运动

之前是瑜伽老师，感恩这份职业，让我生产顺利，身材恢复良好，在生完孩子的一年多，简直上课，让我没有完全和社会脱轨。

随着孩子的长大，我自己的需求，综合考量，选了一份文职，办公室文职。可以说一天都坐在那里。

平时会员和我聊反馈的身体问题，我也统统出现，驼背，腰粗了。

从今天开始，要恢复每天一小时的瑜伽锻炼。

身体，身型，气质等一同达到的，我还是认为是瑜伽。

办了游泳卡，好久没去，也没去起来，冬泳对身体很好。