大健康学院 17园艺 罗萍
自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。不自律会慢慢摧毁一个的心智，外貌，甚至是人生。所以，唯有自律，才能让我们的生活过得精彩。
前几天在知乎上看到这样一个问题:“上进的人是你见过最不求上进的人是什么样子?”点赞数第一的回答是:“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己，没三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。”
短短的几行文字，竟描绘出普通人每日的生活轨迹。上班偷懒，下班打游戏，熬夜刷着各种娱乐新闻和社交网站，没有兴趣与爱好，周末只想葛优瘫，放弃早起，放弃健身，放弃有益的阅读和交际，不肯花时间好好思考自己的人生。你是否就像这样，终日浑浑噩噩，随波逐流，得过且过，也曾为生活焦虑，但仍找不到奋斗的方向，无意义地耗费着生命。
几个月前，经历过一场变故的我，渐渐有了这样的意识:做人应当活在当下、及时行乐。因为你永远也不知道明天和意外哪一个会先到来。所以我们每一天都要过得有意义，至少是不浪费时间。
美国政治家，科学家富兰克林为自己制订了一张作息时间表。五点起床，规划一天事务，并自问：“我这一天做了什么好事?”上午八点至十一点，下午二点至五点，工作;中午十二点至一点，阅读，吃午饭;晚六点至九点，用晚饭，娱乐，考查一天的工作，并自问：“我今天做了什么好事?”朋友劝富兰克林说：“天天如此，是不是过于辛苦……”“你热爱生命吗?”富兰克林摆摆手，打断朋友的话说：“那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”
李嘉诚已经有80多岁高龄，但却依然保持早起习惯：无论每天多晚睡，第二天早晨6点一定会准时起床。随后，听新闻，打一个半小时高尔夫。在8点前到办公室工作。
反观我们身边的人，自己不能控制自己，还把原因推向外界，有多少年龄刚过30的男人，纵欲过度，无法自控，顶着啤酒肚，眼神也越来越浑浊。
鲁迅先生说过：“时间就像是海绵里的水，只要用力挤，总还是有的。”不能控制自己时间的人，怎么能控制自己的人生，不自律的人，人生何以精彩。
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