90岁（21589天）倒计时
2022.8.28～2081.10.11
已过52天
剩余人生：59年～21537天
十年40岁（3326天）倒计时
2022.8.28～2031.10.24
已过52天
剩余9年～3274天
苏引华老师说，一定要多做促生存的事，多做一些对身边人和环境带来正面积极影响的事情。居家隔离期间，我每一天都有自己的安排，一天下来过得非常充实。
这段时间因为环境的特殊性，每天我们戴口罩进出房间，吃饭用公快，做任何事都保持距离，我们暂时停止了集体学习的事项。每一天都自由安排。我发现这时候绝大多数人都不知道做什么，每天横七竖八躺着的，玩游戏的各种景象
我不只希望自己能得到最大限度的成长，学习健身一样不纳下。也希望在成长路上能够带动一些人一同前行，我想先改变那些可以改变愿意接受改变的人。
于是我首先想要改变两位兄弟，阿尔祖和贝贝。我把他们单独叫到房间，了解他们对于每日任务，每日计划的兴趣，了解他们的爱好。了解他们想要修炼的技能，想要突破的项目，想要培养的习惯，而后为他们量身定制了一套日计划。并且告诉他们在接下来10天内必须严格执行，不折不扣地去执行，由我亲自监督。
两位都表示感兴趣，今天是他们重获新生的一天，和以往的日子会有所不同。比之前的每一天都要采取更多有意义的行动，这无疑是全新的挑战。
早上，阿尔祖起床洗漱后第一件事就是在跑步机上跑步，郭经理看到后说了一句：呀，阿尔祖都开始跑步了，好棒啊！来乌鲁木齐2个多月了，这是她第一次跑步，运动。所以当她站上跑步机的那一刻，对其他人来说就是很新奇的事情
10分钟后看她满脸笑容地来到卧室，心情挺不错的样子，反应说感觉很好
早餐后，阿尔祖自发地在卧室练习朗诵，贝贝在客厅阅读，感觉今天的氛围和以往不太一样了，这种微小的变化希望能影响更多人愿意发生改变
我一个人的力量有限，当一群人都想要变好事，环境就会发生改变。希望看到的画面：所有兄弟轮流跑步，一起看书学习，相互探讨问题交流思想
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