亲爱的大宝：
要想学有所我.一定要修炼好注意力和觉察力。只有集中注意力，做好当下事，才能高效率完成任务，而觉察力是为了更好地关注内在的需求，从向外求到向内观，才能不忘初心，为梦想奋斗。
当我们产生负面情绪时，要内观自己，及时止损，调整自己，找到解决的方法。
爱你的妈妈
2023.9.23
本文标题：寄语宝贝
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