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每天坚持这点小事,让你持续精进

每天坚持这点小事,让你持续精进

作者: 行动派桔子 | 来源:发表于2020-03-07 10:00 被阅读0次

           今天是写日课的第60天了,从一开始的流水账到现在开始反思自己的生活,虽然还没有达到大彻大悟的境界,但是每天的坚持让自己在成长的道路上更加精进,同时也发现了很多自身的问题,在不断改进的过程中自己也看到了成长,不由得回顾起自己写日课的经历。

    认识日课

    年前在复盘自己一年的生活,不免有一些遗憾,于是又去翻阅那些曾经让我激情满满的文章,最早是在插坐学院看到一篇关于复盘的文章,这篇文章对我2019年的复盘有很大的帮助和影响,再次阅读发现原来是转载的文章,于是就去原文的公众号一探究竟,就这样认识了K叔的公众号和他的日课。

    日课是什么

    起初看到他关于自律的文章实在是感叹不已,将生活过的如此精彩,充满活力,想到这不就是我一直想要追求的人生状态吗?于是在对K叔公众号往期的文章的仿佛阅读发现他提及较多的就是日课和周记。

    日课?这是什么鬼,于是在网上也搜集了相关的资料,源于网上的定义日课每日的功课还指训诫而选读的部分或每日的功课,最出名的当属曾国藩的日课十二条。简单的说就是复盘一天的得失,在复盘中不断的精进改进。

    日课怎么写?

    在看了K叔公众号的文章后,对日课和周记就更加憧憬,于是立马加入了K叔的星球去观摩K叔的日课和周记。

    踏入星球之后被那么多优秀的人吸引到了;他们每天坚持写日课,每周坚持写周记,星球里的精华帖简直不要太精彩。对于一个目标感不清晰的人来说,通过复盘能够有效的梳理杂乱的生活状态,让自己进入一个较为通畅的成长环境,于是乎我也照着模子写起来了。

    星球给出了一个参考案例围绕以下几点进行每日的复盘:

    【日思】每日一思:你今天最重要的一件事情是什么?

    【日习】每日研习:你今天学习到了哪些知识?升级了哪些认知?提升了哪些能力?

    【日省】每日自省:你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情?

    【日闲】每日闲情:你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情?

    为什么写日课

    刚刚开始的几天还没有仔细理解模板里关于复盘的含义,就按照表面的意思写起来。写着写着感觉就跟流水账一样,感觉不行,要调整。于是又再次翻阅K叔的朋友圈,星球的精华帖,还在网站搜索关于日课的相关信息。第一次对日课进行迭代,在迭代的过程中,开始不断的反思自己对目标的认识,对自己当下最重要的关键要务的理解。

    之前的复盘都是一个月,一年才想起来要复盘了,把复盘这种仪式在特殊的节日里才运用起来。但是自从写日课开始,每晚睡前都会花一段时间来思考今天这一天过的如何,有没有为自己梦想中的生活努力,有没有珍惜每分每秒活出精彩。

           在不断的迭代中,看到自己的成长,在迭代中优化成长的路径。一个好的习惯总能在一个人成长的道路上起到非常关键的作用,希望可以一直写下去。

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