生命必将生长，成熟并最终走向凋谢，死亡。死亡的焦虑伴随整个人的一生。 孩提时代，我们就会注意到死亡的痕迹：枯萎的植物，死去的小动物，去世的祖父母，老去的双亲，田野中的墓地。我们知道，这是不好的事情，可能只是看到这一切有些惊奇，疑问难过，但都是保持沉默。到青春期青少年会思考死亡这个主题，还有人有自杀的想法，有人会通过游戏中多次复活来掌控或者征服死亡，还有人通过叛逆来排遣死亡的焦虑，看恐怖恐怖作品讲鬼故事，听和死亡相关的歌曲，也有人通过冒险来对抗死亡。到了成年，死亡的焦虑会被成家立业娶妻生子所分散，随着孩子长大离家，职业生涯也进入末期，中年危机就开始走下坡路，身体各项机能下降，再也无法面对死亡而失而不见，于是开始寻求各种方式减轻死亡的焦虑和恐惧，比如把希望寄托在孩子身上，或是努力让自己更有钱，更出名，更优秀，占据有利的资源，强迫性的锻炼，或者改变一些习惯来进行自我保护，或者通过与爱人事业团体等的融合来超越死亡带来的分离之痛，或者寄托坚定的信仰。死亡的焦虑是宗教信仰的重要源泉，可以赋予我们的心灵减轻我们不得不面对的生命有限之痛，到了后期这种焦虑恐惧，不直接出现，它会乔装打扮成心理疾病或者是一种对生活的诸多不如意感，还会是我们体验到的诸多困扰压力疾病和内心的冲突，还有人是完全无法享受欢乐和满足，还有的直接表现出恐惧的像孩子一样无法独立生活。人的一生就是在和死亡的焦虑恐惧斗争的一生，反正任何人无论如何努力，最后都是要死的。现在就不要考虑那么多了，好好的活在当下吧。
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