两个月前,我给自己买了一个新电饭煲。买电饭煲这个事情很像买鸟笼,当你买了一个鸟笼时,接下来就得买鸟了,不然的话,鸟笼就别无用处,浪费掉了。买了电饭煲之后,接下来就得买点食材,不然电饭煲又有什么用呢?
决定要买食材后,问题就来了,买什么食材好呢?买点大米煲饭吧?那还得买个锅炒菜,麻烦。买点大米煲粥呢?还真挺合适,而且我也爱喝粥。于是我买了10斤大米、2斤紫米、2斤糯米,准备以后煲粥。只是买点大米、紫米和糯米的话,是不是太简单了点?心里总是觉得太过单一。
想到这里,心里产生了一个疑问:什么粥既美味又营养,而且制作还简单呢?有了这个问题,答案自然自然就有了,那就是八宝粥。
做八宝粥需要准备好多种食材,需要做好各种食材的配比,平时自己喝点粥整这么多事情,是不是又显得繁琐?可不可以再简单点?有了这个问题,答案又有了,少放几种食材不就可以了吗?比如煲粥的时候只放大米、紫米、糯米、红枣、桂圆和冰糖。就这样,我又买了红枣、桂圆和冰糖。
用大米、紫米、糯米、红枣、桂圆和冰糖煲出来的粥真的很好喝,但我却对红枣情有独钟。
煲出来的粥更有味
试想一下,用大米、紫米、糯米、桂圆和冰糖煲粥,而不放红枣,煲出来的粥味道怎样?用大米、紫米、糯米、桂圆和冰糖煲粥,同时放红枣,煲出来的粥味道又有什么不同?营养价值是不是也更高?
关于红枣的营养价值,我查了下百度百科。百度百科关于红枣的营养价值介绍如下:
煲粥时因为加入了红枣,使得整锅粥增色不少。红枣味甜,这种天然的甜味也符合人的口感,迎合人本能的喜好。因此,用红枣煲出来的粥更营养更美味,而且制作也很简单。
易保存
根据平时的生活经验,在自然条件下,完全成熟的香蕉一两天后就腐烂了,桔子三五天后也开始变坏……。绝大多数新鲜采摘的成熟水果,在自然条件下放置两三天后,口感都会明显变差,甚至整个果子开始变坏。但红枣不是水果,红枣是由新鲜大枣成熟后变红,再由变红的新鲜大枣经过风干成为红枣,整个过程是在枣树上完成。
红枣是干枣,因此更容易保存,保质期也更长,远远长于绝大多数的新鲜水果。几乎所有人都知道红枣的保质期长,没有人会担心自己买的红枣会在一个月的时间内坏掉。
日常干果
平时工作累了回到家吃几颗红枣,既是一种美味的享受,还能缓解身体的疲劳,同时还解除饥饿感,补充营养,比吃一顿大餐更加方便、经济实惠。无聊的时候吃几颗红枣,也是一种乐趣,生活也多了一点甜蜜。
价格实惠
在水果店和超市里,一斤新鲜大枣的零售价可能需要5元10元,平时一斤冬枣也能买到二三十元。但任何时候买红枣,零售价也就10元左右,有的时候红枣价格更便宜。半个月前,我在家附近的沃尔玛买了一袋红枣,净重5斤,零售价还不到30元。很难想到还有什么干果的零售价比这更便宜更实惠的了。
红枣无论是作为食材,还是作为零食,还是作为营养品,都是很好的选择;红枣无论是价格,还是口感,都让人满意。
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