《当下的力量》是一本由 Eckhart Tolle 所著的心灵成长书籍，它强调了活在当下的重要性以及如何从思维的束缚中解脱出来，体验内心的平静与喜悦。
以下是书中的一些核心观点：
1. 意识觉醒：意识到自己的思维和情绪模式，认识到我们常常被过去的回忆和未来的担忧所困扰，而忽略了当下的时刻。
2. 活在当下：专注于当下的时刻，放下对过去和未来的执着。通过感受当下的身体感觉、呼吸和周围环境，我们可以与内在的宁静和力量连接。
3. 摆脱思维的控制：思维常常制造痛苦和焦虑，我们需要学会观察思维的活动，而不是被它所左右。学会与思维保持一定的距离，不认同它的负面内容。
4. 接受与臣服：接受当下的现实，无论是好是坏，而不是抗拒它。通过臣服于当下，我们可以减少内心的挣扎和痛苦。
5. 内在的力量与喜悦：当我们活在当下时，能够体验到内在的力量和平静。这种内在的喜悦不是来自外部的事物，而是源自我们自身的存在。
书中还提供了一些实践方法，帮助读者培养当下的意识，如冥想、深呼吸和专注于当下的活动等。
努力感知。
活在当下，不要活在过去，也不要活在未来。
学在当下，习在当下，学习在当下； 干在当下，活在当下，干活在当下； 学习干活在当下！
现在大家都提倡活在当下，人人都想活在当下，可是什么是活在当下，又怎样能活在当下？！你想过么？！ 我理解的活在当下，...
每天早上一醒来，我都会问自己：是否能在今天竭尽全力度过这一天；是否能在今天依然坚守大坪场及其孩子们；是否能在今天继...
07、“活在当下”VS“活在未来”08、遇到贵人的科学方法 一、“活在当下”VS“活在未来” 活在当下，曾几何时激...
其实现在我们听得最多的是活在当下，活在当下的感受中、活在当下的时间里、活在当下的生活里…… 我们不...
活在当下，这句话现在几乎人人都会说，但究竟什么才是“活在当下”？我们为什么要“活在当下”？以及怎样才能“活在当下”...
活在当下时，品味此时的美好， 活在当下时，倾听此刻的心跳， 活在当下时，呼吸此地的空气， 活在当下时，细数此景的繁...
过去，不复存在；未来，还是未知；活在当下，不沉湎于过去；活在当下，不妄想未来。活在当下，脚踏实地；活在当下，专注眼...
往事不再重提，活在当下，快活在当下！耶！
清真重庆鸡公煲 正能量 今天 人不是生活在过去，也不是生活在未来，而是生活在当下。活在当下，把握当下，...
本文标题：活在当下
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/okezejtx.html
网友评论