2019.1.23晨间

好久没有这么早醒来了，总是一副睡不醒的样子。想想自己的睡觉时间是晚11:00才开始，然而有时还会失眠。第二天早晨肯定无法按时早早醒来，总是被闹钟在7:30叫醒。

特别想恢复到之前早睡早起的规律作息时间。昨天让自己晚十点就整理好一切，准备睡觉。兴许是8:00到9:30学习的缘故，半小时洗漱，10点多一点就有了困意，随即就真的睡着了。今天早晨6:30就自然醒了。

还是比较喜欢这种作息时间，心情也比较愉悦。以前我想早睡早起时，是用中午不休息，早晨早起来让自己晚上早睡。就想着白天把精力消耗完，晚上才可按时早早睡去。