晨练总结：
今天状态不佳，困得有点起不来，不过，晨练还是要坚持的。平心静气时差点睡着了，某个瞬间意识到自己的双手竟然趋于自然状态下。八段锦和站桩都还好，动作越来越熟练，呼吸越来越舒缓，身体微微出汗，做完很舒服。
感恩日记：
感恩大宝的懂事儿，我给小宝喂完奶，从房间里出来时发现他已经上学去了。自己起床、打卡、吃饭，又帮忙看弟弟。
老公明天要去重庆了，周日下午才能回来，担心张姐这周也要回家，于是提前跟她说好下周再回，张姐同意了。感恩老公的顾家，上着班家里的很多事情也要他去操心，用他的话说我就是：“谁让你应付不了？！”呵呵，谢谢老公体谅。
一致性沟通：
观察：小宝醒来后哼哼唧唧。
感受：我有点疑惑。
需要：妈妈实在听不懂宝宝的“婴”语，希望小小的你能让妈妈省点心。
请求：你要么吃饭要么接着睡觉，别哼唧了行吗？
解释形态：
事件：小宝醒来后哼哼唧唧，不吃也不睡。
念头：臭小子，你到底是干嘛？
结果：我有点不开心，但还是把他抱起来，在房间里来回转了几圈他才精神了。
反驳：小孩子不会表达，睡醒了不是饿了就是没睡好，好好哄哄他。
激励：对小宝来说，妈妈是最大的依靠。还好我及时转念：不跟小孩较劲，亲生的亲生的，爱都爱不过来呢！安全型依恋关系慢慢建立起来。
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