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《扫除道》第五天 - 草稿

《扫除道》第五天 - 草稿

作者: A水木芳华 | 来源:发表于2020-03-30 20:08 被阅读0次

第五天:(3.30周一)

《洗车》《打扫厕所》——(42~58页)

一、理论金句:

如果我放下了自己,我的心里就有你;如果你放下自己,你的心里就有我。

人,因为过于担心而不安;因为看不清未来方向而痛苦烦恼。如果心灵变纯净了,就能看清事物未来的发展趋势,不安自然消失,不会自寻烦恼。

二、自我感悟:

遇到事情"我"经常跑在前面:这事和“我”有啥关系?对“我”有没危险或者损失?有无利益或者好处?等等,而后可能才考虑其它方面,这大概就是自私吧。何时能真正放下自己。

锻炼纯净的心灵。

三、亲子互动实践:

课间拥抱一下。

四、送给鼓励自己的话:

鼓励自己时刻保持正念!不断学习!

昨晚先生答应遛狗,今早看到笼子边上拉的一塌糊涂,于是叫先生自己清理,他急着上班电话不停,搞到一半让他先上班去,剩下的我来。难闻的气味真是恶心,本来心情还算平静,但是情绪不自觉就来了,后悔自己懒一次,搞出来这么多事,心里抱怨先生答应的事没做到位……郁闷啊

后来看了吸引力法则,立即改变郁闷心情,保持正念,认真打扫阳台和厨房地板,外出采购还遇到两位好心人,今天一天又愉快度过。

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