这是最近人类最伤心的一天，有着852年历史的、属于全人类的艺术瑰宝，巴黎圣母院遭遇火灾。大火已经摧毁了屋顶和尖塔，目前火情已经被控制……
法国当地时间4月15日下午，巴黎圣母院突发大火！哥特式的塔尖在火中倒塌，852年历史中轴塔在火中化为一座巨坑。
一场突如其来的大火不仅将法国世界闻名的巴黎圣母院吞噬了，更让全世界的文化艺术爱好者感到无比心碎！
巴黎圣母院升腾起的滚滚浓烟在巴黎市中心的很多地点都可以看到。
令人不安的图片及视频以极快的速度在互联网上传播开来，全世界为之震惊。
记者在前往巴黎圣母院的路上看到，大量消防车、警车赶往火灾现场，空中有救援直升机盘旋。
截至当地时间21时，大火仍然没有被扑灭，夜幕下的巴黎圣母院主体建筑不断冒出白色烟雾，空气中弥漫着刺鼻的气味。
在巴黎圣母院附近，数百人跪在地上祷告，有人在啜泣，有人眼含泪花……
大火不仅让古建筑承受了毁灭之灾，更让生命在灾难面前显得无能为力，就像陷入火海的飞蛾一般，稍有不慎就会“惹火上身”。
所以身体健康显得更加弥足珍贵，健康一旦出了问题，各种疾病就会接踵而至。
就拿上火为例，如果身体爱上火，就要及时“熄火”否则一旦身体长期处于“发炎”状态就会诱发许多重大疾病，危害健康。
上火的危害，你中了几招？
心火旺：
非常容易长口疮，且舌尖颜色鲜红。经常口渴，喝多少水都觉得不够。脸色经常突然变得通红发暗。
时常感觉胸口发热、发闷。总是没有原因的情绪烦躁。经常失眠，夜间觉得浑身燥热。
长期便秘，用各种办法治疗效果都不明显。小便时有炙热感，尿液颜色焦黄。
皮肤易发疮疡，患处有面积较大的红肿，痛感强烈。心脏很健康，但但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。
肝火旺：
眼睛经常干、涩，还会突然变得通红。面红目赤、容易心烦、急躁易怒。
眼部总是有很多分泌物。嘴里总是感觉苦苦的。喝水不少，却还是口苦咽干。无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭。
口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适。早过了青春期，还是“青春痘”满脸。经常洗澡，全身皮肤仍然瘙痒难耐。
胃火旺：
有强烈口臭，频繁刷牙也无法清除。时常牙龈肿痛，严重时甚至牙龈溃烂。刷牙时牙根处易出血。
胃中有烧灼样疼痛。牙龈在短时间内出现明显萎缩。明明按时足量进餐，却还是常有饥饿的感觉。
每隔一段时间就会出现便秘。恶心呕吐，吐出物为胃内容物。总感觉口干舌燥。舌苔发黄、或又厚又黄。
肺火旺：
经常咳嗽，多咳黄痰、流黄涕。总是感觉咽喉干痛。感觉口渴，喜欢吃凉的东西。
鼻子发红，常流鼻血。鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子。脸一到下午就发红，特别是两额部位。
夜间频繁盗汗。下午常会出现低热（37.5℃左右）等不适。常有大便干燥的问题。
肾火旺：
牙齿常常无故疼痛，出现松动。舌头颜色鲜红，没有舌苔。时常没原因的头晕目眩。
白天昏昏欲睡，晚上常常失眠。夜间常常盗汗。经常耳鸣，严重时甚至出现暂时性耳聋现象等。
用正确的生活方式给身体“灭火”
一旦身体出现上面这些上火预警，最好及时“灭火”，以免造成更大的健康危害。
由于我们现在所处的环境以及饮食习惯、生活习惯的不同，特别不良作息习惯的影响，都会有或多或少体内“火气”的产生。
因此想人体保持一个健康的温度首先要养成一个好的生活方式。
人有强大的自愈本能，好多疾病都是靠我们身体的免疫自愈，相信你自己就是身体最好的医生。
但如果你经常忙碌工作、烟酒、饮食不当、熬夜等，这些不良的生活型态，相反的就会弱化人体的自愈力功能，病痛便会乘虚而入，有时甚至会形成重病。
要唤醒身体自愈能力的基本条件就是建立良好的生活方式，用生活方式解决生活方式病才是健康长寿的制胜秘笈。
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