爆发的情绪

爆发的情绪

情绪又一次袭击了我，对不负责任的愤怒和悲哀，对得不到支持和帮助的失落与无助，对恨铁不成钢的急切与失望，看到家里一团脏乱的压力与烦燥，对自己不合我意的各种自责与难过……这些负能量充斥着我,像火山爆发一样炙烤着我的大脑，疯狂到竭斯底里，头痛得要炸开一样。什么都不想干，干什么都没力气，身体似乎像没有了空气和水一样，眩暈，无力，虚脱!

感觉生活一团乱麻，感觉自己再怎样的卖力再怎样的珍惜时间再怎样的努力都无法去理顺我的生活，深深的无力感，深深的无价值感。

我想知道这是为什么？泪水再一次喷涌而出！

孩子还要睡觉，吃上奶，戴上耳机，打开手机里那首曲子，就让这首灵性音乐像我的泪水一同肆意流淌吧！我知道只有泪水可以冲沙掉这些恼人的情绪，只有泪水可以让我的心情平复！

有音乐的陪伴，我的心慢慢的安静下来，似乎就只剩下了我自己，剩下了那个因为被父母指责和暴打而在灰暗角落里伤心哭泣的小女孩。

我知道世间没有别人，只有自己，一切的根源，一切的痛苦都源于自己的内心，内心那个父母过于强大，他不愿意接纳和包容那个内在小孩！

我知道一切的不合我意，都是现实与自己的内心想象冲突和不一致造成的，唯有减少期待，不去评判。

我知道解决问题的责任人只能是自己！

……

在事上练，也许只有通过这一次次的痛苦和察觉，自己才能足够强大和成长！

感觉女儿醒来，可是我不敢去看她那明亮的双眼，她的眼神那样清澈那样的天真无邪，而我的眼里却只有焦躁和恐惧。她用胖嘟嘟的小手使劲去够着摸我的脸，我的嘴唇……

累过，哭过，擦干眼泪，继续前行！