思维的提升是一个循序渐进的过程，在这个过程中我们需要设计规划好策略来提升，这里作者在书中给出了10个步骤方法，可以结合自己的情况，坚持定期练习。
1．利用“浪费”的时间。
2．一天只处理一个问题。
3．将思维标准内化。
4．保留一份认知日志。
5．练习思维策略。
6．重塑你的性格。
7．面对你的自我。
8．重新鉴别自己看事情的方式。
9．与你的情绪取得联系。
10.分析群体对你生活的影响。
思维的提升是一个循序渐进的过程，在这个过程中我们需要设计规划好策略来提升，这里作者在书中给出了10个步骤方法，可以结合自己的情况，坚持定期练习。
1．利用“浪费”的时间。
2．一天只处理一个问题。
3．将思维标准内化。
4．保留一份认知日志。
5．练习思维策略。
6．重塑你的性格。
7．面对你的自我。
8．重新鉴别自己看事情的方式。
9．与你的情绪取得联系。
10.分析群体对你生活的影响。
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本文标题：思维升级
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/okrqudtx.html
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