寒冷的冬季,朋友打电话说有些心塞,和她聊一会儿天,引导她看到当下的拥有和自己的珍贵。她感觉舒服了许多,我为她高兴。人生在磨难中方可获得大成长,所以享受当下的经历。
去接儿子回家,老妈一定要我们娘俩吃完饭再走。今晚就放纵一下自己,安心享受老妈的爱心晚餐,留下充足的时间学习高效能人生陪伴训练营。
知道了偶发和频发,变偶发为频发,然后尽可能压缩频发的时间就是提高效率。收获多多,可以从一件小事上练起了。
与孩子之间真诚地交流,关于因为过瘦而伤自尊这件事情,我们娘俩深入地探究了一番。接纳任何时候的自己,不必在乎他人的评价。也可以对自己的瘦总结总结原因,注意调整自己的饮食结构,加强锻炼。所以得出结论:好好面对真实的自己。
坐在暖暖的被窝,和爱敏姐聊着思路,然后慢慢形成框架和细节,有了平台大干一番的激动,真好。
某处烦躁的心情不经意间抚平,做事和冥想是最好的疗愈。
活在当下,找到最勇敢的力量,一直前行。
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