如果生完孩子能够科学的做月子，那么对于产妇而言，是一个很好的修养身体的机会，这一段时间身体如果修养好了，那么可以从根本上改善产妇的体质，身体的素质变好或者变坏，很大部分取决于产后月子做的好不好。
坐月子的时候，有很多注意事项，如果在这段时间不好好保养，极可能影响到身体的正常恢复，甚至还可以危害孩子的正常发育，所以如果避免坐月子的一些错误，那么可以达到科学的坐月子，可以恢复到好身体。
坐月子都有哪些错误不能犯？
1、生完孩子就喝红糖鸡蛋汤。
我们知道，很多女人在来月经的时候都喜欢用红糖水来补肚子，可以说红糖水对于女性来说好处非常多；另外，鸡蛋对于人来说有很多好处，可以补充体力，补充蛋白质；基于这两种想法，很多人就让刚生完孩子的女人吃红糖鸡蛋汤，而且大量的喝，这样是非常错误的，因为刚出完大力气生孩子的女人，并不是多吃鸡蛋、红糖就好，而是应该分时间，如果吃鸡蛋多了就容易造成肠胃负担，影响母乳分泌，红糖最好是产后7到10天喝红糖水，否则会导致产后恶露增多，使得产妇贫血。
2、刚生完孩子就赶紧穿塑身衣。
很多女人怕身材恢复不好，就在生完孩子以后立刻穿塑身衣，以尽快的把体内多余的肉挤出来，这样的爱美之心每个人都有，但是刚生完孩子不可以尽快穿塑身衣，因为塑身衣太紧，对身体非常不好，而且对于恶露的排出也不好，反而不利于身材的恢复。
3、产后赶紧运动、多运动。
我们知道运动对身体好，对于产妇也好，但是运动也是有限量的，不能说赶紧运动，多运动，应该是在身体各种条件允许的情况系啊，尽早的下床适当运动，而不是多运动，剧烈的运动，如果感觉到累了，就要赶紧卧床休息，否则多运动会影响身体的恢复，而且如果运动量过多的话，会消耗过多的体力，还可能会导致身体各种脏器的下垂，不利于恢复。
总之，生完孩子正在坐月子的女人要尽量保持轻松愉快的心情，最好不要产生负面情绪，这样才能让虚弱的身体得到尽快的恢复，才能真正从根本上改善体质，有一个好的身体。
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