嘿嘿嘿！连续记录40周了！

健康：

1、跑步2次，其中一次10公里，跑完有些疲惫，应该是心率不对。健身房锻炼2次，每次1小时。

2、本周饮食稍加克制，没有乱来。

3、本周体重没有任何下降，有一丝丝着急，三分靠练，七分靠吃。对于我这种经常出差的人，如何解决饮食问题呢？

4、本周睡眠不规律，因为几个投标任务，弄得老晚才睡觉。

事业：

1、做标书的员工突然就不来了，弄得我很被动，不过依靠完善有序的资料，找到人接手也是简单的。虽然投标任务有点重，但还是一一化解了。前段时间的做的资料整理工作，在关键时刻发挥了作用。

2、将坚果云的云盘资料尝试共享给公司外部人员使用，大大提高了工作效率，减少了对方不断向我索要资料的时间。在公司繁忙的时候，需要找外部人员帮忙，提供资料是首要工作。我感受到了坚果云的威力。

3、收到了某项目的招标邀请，付出总有回报。通过设计单位进一步了解到了投标的情况，我似乎闻到了中标的味道。我还发现，我总能通过一些小细节，探索到更多有价值的信息。

4、给别人检查投标文件，以免被废标。助他人成功，必将成就自己！

学习：

1、本周买了一本麦克格西的《业力管理》阅读。

2、在淘宝上买了一本记录六时书的小册子。

效能：

1、解决了加密文件同步到坚果云的问题。

2、金数据的使用没有任何进展，暂时先不管了，先把坚果云玩好！

3、整理刻制的印章并贴上了标签，同时做了目录，方便下次取用。

4、升级了ios12，探索新的app——捷径，没搞明白，需要继续做点问搜。

财富:

1、还清了银行信用卡，还债的感觉真棒！

家庭：

1、与老婆交流家庭中遇到的一些问题。同时提醒我要关注女儿上幼儿园的事情。平时对家里的事真的很容易忽视，我觉察到了我的自私，该怎么破呢？

休闲：

1、一周要投6个标，哪有时间玩！

人际：

1、我爱上了投标文件。