休息不可太长

听动听的音乐，读经典的书籍。你好，我是马登强Bean，这里是【登强读经典】。

但需要注意的是，休息不可太长，5/10分钟。

最好是做不用大脑思考的事，可以看看远景，发发呆也是可以的。

尤其是不能动手机里的娱乐APP，尽管我没有快手、抖音，但朋友圈随便一篇文章都能很容易就把你拉进去，一时半会出不来。