〔弱小〕

课前觉察作业：

觉察所有【我是弱小的】的所有形式、事件、

1. 误车，误飞机

2. 一个人搬家、旅行、上班，很辛苦

3. 出门被人骗

4. 同学拉帮结派，把我孤立出来

5. 一个人在大姨家

6. 过年时一个人在家

7. 考试没考好（高二分班后，小学没考到90分，留学时振动没考及格）

8. 同事成群结队，孤立我

9. 经常生病

10. 妈妈把我绑起来

11. 分手后一个人去找他

12. 分手时感觉闭上眼睛就在地狱里，满眼都是蠕动的蛇

13. 被妈妈打

以及【我是弱小的】导致的各种后果

1. 男友非常照顾我

2. 出门容易遇到人照顾我

3. 老板觉得我不能担当重任

4. 没有人帮忙就觉得很累

5. 很无力

6. 经常觉得孤单很委屈

重点释放：

希望人呵护、保护

我保护不了自己

被妈妈控制

考试没考好

分手