一周之前，见到我的闺蜜，她说她现在在辟谷，我说我和你一辟谷吧！她笑了！默许了这是！
在人们的感觉里，辟谷就是跑到深山老林里，不吃不喝，不与外界交流！静心，打坐而已！没想到我自己在家里也能辟谷！当天晚上我便没有吃晚餐。以前晚上有不吃饭的习惯，所以这一晚相安无事，睡的很香！
第二天早上口苦无味，喝了一杯淡盐水，就匆匆忙忙去工作。快中午的时候，真是感觉胃在咕咕的叫，正好同事说一起吃饭吧，我随口答应。但转念一想，我辟谷呢？就对同事说，我吃过了，你们去吃吧。但内心是多么的想去一起享受美味啊！但已经两顿没吃了，去了不就前功尽弃了！很快取消了贪吃的念想。我觉得我能行。这第一关总算是过去了！
感恩闺蜜的一直关照，问我有什么不舒服的地方没有？建议我先半辟谷，饿的很了，就吃一个苹果。以前每天中午吃过午饭，我都困的要命，都要眯一份，小睡一会儿，但今天我没有吃东西，反而头脑清醒，身轻如燕，精力充沛！初尝甜头的我坚信了这一周的辟谷生涯！路过街边的小吃店，闻到食物是那么的香甜，诱人！但真的是闻香即饱。第一天晚上，嘴里有点苦，就照闺蜜说的吃了一个苹果。
到晚上该睡觉了，一点也没有困意！闺蜜说你不吃东西，细胞没有负担，肠胃没有负担！它们很欢喜啊！该睡就睡！第一次没有经验～真的担心睡着了会不会睡过去！最后听了一些音乐入睡了！这便是我辟谷的第一天！
辟谷第二天早上起来，口苦，闺蜜说这是在排毒，喝了一杯淡盐水，便出门了，心想这会不会晕倒啊！但事实是身体特别的轻，感觉精力格外的好。第一次惊艳自己的意志力，和平常一样，工作，交友，断了对食物的念想！该吃饭的时候，我就打坐，冥想，因为以前练习过普拉那能量呼吸，一种胎式呼吸，吸收的是宇宙生命能量。所以时时感觉身体充满能量，不会有饥饿之感。轻松愉悦的辟谷之程又往前走了一站！
这时我才真正的了解了辟谷的知识，辟谷又称为绝谷，休粮，清肠，即不食五谷杂粮之意！是中国古代流传下来的以求延年益寿，智慧开发的养生术！科学家惊人的发现，断食两天可重启人体的免疫系统！辟谷的天数是28天，共4周，第一周胃肠排毒，第二周白细胞增多，免疫力增强，第三周皮肤细胞更新，第四周排血毒！身体出香，体香。哇，好特殊的一种养生方式！谁体验谁知道啊！
也许在辟谷的几天里，正因为我每天的精力比以前更加旺盛，更加的思维敏捷！每天可以节省出来了5个小时吃饭的时间做别的事情！同时也瘦身了，皮肤比以前更加的光滑精致！慢慢的我对闺蜜承诺的3天，很自然的延长到7天！而且已经上瘾，打算28天的辟谷之旅了！
有同行者吗！私聊，我们一起来体验！
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