《日精进打卡第12天》

《日精进打卡第12天》

刘金璐17178121717【日精进第12天】

一、【学～勤学】

①日常课诵

《六项精进》

②专业成长

背诵《十项职责》遍共8遍

看手机屏幕 立志；勤学；改过；责善

二、【习~实践】

1、修身

①心灵:主动创造机遇

②整理清扫：打扫房间

心平气和  一切都是最好的安排

适量运动: 一分钟跑步3次

合理膳食：不吃垃圾食品

充足睡眠: 8小时睡眠

2、齐家：

①行孝悌

跟爸妈聊天

②相夫教子

3、建功

想办法让伙伴们动起来，一起参与排练

三、【总结～改善】

1、分享

严格要求自己，从管理自己开始，从明天开始减肥，每天记录斤数，目标瘦身20斤差额20斤

行1善总计5善。

四、【志愿】

做一个优秀而有智慧的领导者

让所有身边的人因为我的存在过上更好的生活