喜怒哀乐人之常情，随喜随乐，随怒随悲，或许是身心会获得自在的源泉。这是我读《过好一个你说了不算的人生》中“七情与自在”的喜和怒的一点体会。
读喜，内心不自觉的有原发性的喜悦感，读怒又会不自觉的感到压抑。最触动我的是怒的最后两段，“我们通常欺负什么样的人？是那些容易自我欺负的人。我们对哪些人发怒？是那些经常对自己感到愤怒的人”。
有那么一瞬间，我感觉到内心深处传来的力量。所谓的被欺负，让别人敢于对自己发怒，都是源于自己的心招来的。自己的心懦弱，别人又怎会给你机会强大，这是就是人性。
该愤怒的时候，就去表达自己的愤怒，当一个人逐渐的在内心把愤怒当作一种能量的时候，这种能量就可以用来作为正常的防御，就不容易被欺负。
通过学习这一小节，我觉得自己的能量在提升，如果再遇到让自己愤怒的事，一定会据理力争，把自己的愤怒转化成一种坚定的力量，不再允许自己把愤怒射给自己。太喜欢这句话：“因为他传递出一种坚定不可侵犯的立场”。
为自己的心加油！
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本文标题：再谈读“怒”的体验
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