丰盛日记20200730#270

【欣赏日记】Day 25：

1、我欣赏自己的忍耐，身心有些不舒服，也和老板大概说了现在的情况，他也给了很多的开导。觉得还是要好好工作，不断充实自己。

2、我欣赏自己的觉察，总觉得身体胃部和肝脏有些不舒服。只要自己能觉察到，相信就会慢慢好转。

3、我欣赏自己的热心，有位同事得了急性白血病，需要支援。捐助了一笔，也算是尽了绵薄之力。

【限制性信念】Day25:

<觉察>：我不应该有情绪，不然别人认为你不够好

<停止>：删除

<自信特语>：人都会有情绪，有情绪就发泄出来，心情才会平复

 <证据>：

1、是人都会有情绪，无论是好还是坏，来了就接纳。一定要让情绪发泄出来。

2、我也有自己的个性，也会有情绪，会有脾气。要懂得在适当的时候利用好。

3、别人不会根据你情绪的好坏来和你相处，只要能在恰当的时候给到别人所需要的，就会有不一样的收获。

【感恩】 Day25：

1、感恩裴老师早上给我的分析，让我从情绪方面得到了很多的输入。或许现在的身体不舒服也和心情有关。

2、感恩老板晚饭给我的开导，让我有很多的觉察，慢慢需要放开。工作只是为了养家，要好好懂得生活。