粽子节当前，当心蛀牙哦

谈及各地端午的饮食文化，如果吃粽子排第一，那饮酒必定能排第二。对于吃货们来说，无疑又是一个欢腾开胃的好日子啦！但对于蛀牙患者来说，情况就没那么乐观了。想知道这是为什么吗？往下看就知道了～

甜食

长了蛀牙的人，第一个要注意的就是别再贪嘴吃甜食了。一般蛀牙就是因为吃过量的甜食造成的，这个时候再去吃甜食的话，会加重我们的蛀牙情况。所以，喜欢吃甜粽子的蛀牙患者们，端午节就要少吃少吃再少吃咯！

粽子节当前，当心蛀牙哦

过热的食物

第二个需要注意的是，不可以吃过热的食物。因为吃过热的食物可能会引起燥热，出现蛀牙发炎的情况。所以每天吃饭的时候一定要注意，饭菜别吃太烫嘴的，避免对牙齿造成伤害。

太硬的食物

第三个要注意的，就是不要吃太硬的食物。因为蛀牙本来就比较脆弱，太硬的食物咀嚼起来比较困难，而且容易把牙硌碎，从而进一步破坏牙齿。

酸性食品

蛀牙患者第四个要注意的是，酸性食品也得少吃。因为酸性食物容易在口腔乳酸杆菌的作用下产生更多的乳酸，而乳酸可能会在已受到破坏的牙龋洞里进一步脱钙，使龋齿面积增大，导致病情进一步加重。

酒

第五个需要注意的，就是端午可能要喝到的酒了。酒精能刺激神经系统，尤其是高浓度的烈性酒，对肝、胃肠道等消化系统均有害无益；此外还有兴奋性饮料，如咖啡、可可等也有类同作用。而龋齿患者尤其需要镇静，所以最好不要饮酒。

选用含氟牙膏

含氟牙膏配合优质牙刷可以增强去除牙菌斑的效果，保护牙齿免受细菌产酸的侵害，帮助修复已被酸破坏的牙釉质。

补充钙质

钙，是牙齿组织的重要组成部分。儿童牙齿的发育更离不开钙质的补充，所以家长朋友们一定要多注意及时给孩子补充适量的钙。

少吃糖或含糖零食

进食糖果或富含蔗糖的零食后，如果不及时清洁牙齿，口腔内的细菌很快就会将糖和淀粉微粒转化为酸性物质，从而破坏牙釉质。所以，少吃糖或含糖零食对维护牙齿健康十分必要。

定期检查牙齿

定期到牙医处进行口腔检查，可以及时了解口腔及牙齿发病情况，以便及时治疗，阻止龋病的继续发展。

听说当蛀牙深到要做根管治疗时，大概的医疗费能买一部非常不错的国产手机；而当蛀牙已经烂到无法挽救的时候，种植2颗牙的价格可能都够买辆车了！还愣着干什么，蛀牙的预防与保护，行动起来了！