有点疲劳

许久没有运动，下午抽空去游泳，游完回家吃晚饭，整个人变得异常疲惫，到底是什么原因，运动过久，还是没有持续运动，身体机能跟不上呢？这次速度节奏飞快的时代，总是走着走着就蒙了，一直在调整，不知道方向对还是错，不懂劳逸结合，我需要好好休息一下。才能更好的上路