螨虫的危害很多科普节目都有讲得很详细，可以使人出现各种皮肤症状，各种过敏现象，很让人烦恼与痛苦。
螨虫是一种肉眼很难发现的微型动物，居室内普遍存在，国际上一致认为 : 在不同的地理位置和生活环境, 导致螨种的分布会有所不同; 就全世界范围内, 居室内最优势的螨是粉尘螨和户尘螨，若从居室内的分布来说，棉织布类物品是最聚集螨虫分布的地方。
我们的床就是螨虫最喜欢聚集的地方，床上都是放着棉织布类物品，容易积累太多螨虫喜欢的食物，且床上用品是与人身体直接接触，会有温度，这温度也正是螨虫适合生存的温度，这样使得螨虫大量滋生。
冬季的时候，气候还冷，人体皮肤干燥，皮屑头屑变得多且容易脱落，特别是晚上睡觉的时候，头屑皮屑都会脱落到床上，棉织类床上用品就会沾有头屑皮屑，日累月积，就会越来越多，引起大量的螨虫过来饮食滋生繁殖。那么，针对床上我们又该怎么样才能更有效的达到除螨效果呢。
以螨虫的生存环境和食物来看，螨虫以人或者动物的皮屑等为主食，其繁殖 生存的最佳温度为15~35℃，最佳湿度为55%~75%，我们可以改变螨虫的生存环境来去抑制螨虫的生长。
对于说完全除螨目前还不太可能实现，那么如何尽可能的减少活螨的数量呢！！无非就是完美避开螨虫的最佳生长环境咯~，改变螨虫的生存环境，从而达到抑制螨虫的快速生长。
首先就是保持室内通风
这样做的目的很简单，因为螨虫喜欢潮湿的地方，打开窗户，常通风是为了使得室内变得干爽而不潮湿阴暗，室内浑浊的空气排出外面。
常洗晒换被套等床上用品
因为床上用品不像我们身上穿的衣服样，换的比较频繁，所以会积累有大量的脏污物，容易引起螨虫过来滋生和大量繁殖，清洗晒的目的就是为了使得床上用品保持干净
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