1.最近又开始做饭啦。感觉自己做的饭吃的满足、相对健康并且省钱。
早饭 晚饭2.谈个恋爱,让我悟到了许多道理。
实践和理论有很大的距离,在关系中学会成长和自我觉察。
专业的事交给专业的人来干,不要盲目去问闺蜜什么的,很可能自己会被误导。遇到问题多思考,多关注自己的感受和想法。
底层逻辑就是时刻要关注自我的成长,学会处理好自己和自己的关系。
这个世界除了父母没有无条件的爱。
3.对于恋爱小白来说,刚开始有些恋爱脑,现在开始慢慢抽离出来了。先学会爱自己,提升自我认知。
4.看到一个知乎的答友回答的关于自律的分享:
学习英语、健身、写作。利用PDCA这个框架去给自己制定目标和完成目标。后续我也可以借鉴这个模型。
5.自我开始有了觉察的意识。前两天学会了拒绝别人的邀约。我一直是一个不好意思拒绝别人提出要求的人,以至于自己活的很累。上周我拒绝了朋友想来我家玩的邀约,因为我想自己一个人待着。对于我来说高质量的付出胜于低质量的社交,自我成长很重要。
6.上周和我的爸妈通话了,夸赞、倾听、道歉。在谈恋爱的过程中我突然发现我一直忽视了我的父母,从来没有好好去和他们沟通过。我们的爱都很少会表达出来。这周我和他们说了我爱他们,感觉挺好的
7.前两天胃反酸,让我意识到了健康的重要性。学会好好吃饭很重要。
8.重新找回自我。开始运动减肥。最近发胖了。搜索了一些明星减肥的来激励激励自己。前同事在一个以前的群里分享了以前的照片,发觉自己以前真的挺胖的,有些接受不了。今天给自己设置了目标,后续会好好执行的,先让自己变得更好。
9.最近有同学帮忙,相对来说轻松一些,学会珍惜好这段时间。
10.做人要谨言慎行,多做事多思考少说话。看透不说破。不要老老实实的回答除了自己亲人以外的一些人的回答。对于自己的隐私要保护好。学会保护好自己。高价值语言体系,不卑不亢。
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