一起来≪断舍离≫吧^_^

断舍离

提到断舍离，我脑中的画面是这样的：

有一天早上扫地，椅子上的一块竹片掉了下来，我心想，没用了就丢了吧(那一年我大概七八岁，并不知道这个椅子是组装的，竹片只要重新装上去就好了)于是我立马捡起就丢进了妈妈在炒菜的火堆里。。。  

结果就是被妈妈臭骂了一顿：你扫地不给我扫快点，丢东西丢那么快！。。。

画面又或是这样的：

姐：段玉丹，我的***呢？  

我：什么东西？奥！那个啊，上次收拾屋子的时候被我丢了，大半年也没见你动过它，以为没啥用了所以扔了。

姐：你这人怎么这样？！你丢之前就不能问下吗？真是的！

我：。。。。。。

机智的我开始总结经验，于是画面就变成了下面这样：

我：老姐，这个可以丢了吗？

姐：丢丢丢，你怎么不把我也丢了？干脆把你自己也丢了算了！

从那以后，我就变得很乖很乖了。。。

把你自己也丢了算了！

我曾自认为自己是个天生的收拾家，并不需要看这些整理类的书籍，但是看了后才清楚的发现自己身上的很多问题。《断舍离》是值得我们每个人学习的，因为它收拾的并不止是我们生活的空间，更是我们这颗凌乱的心。

断舍离是什么？

定义

断舍离是日本作家（杂物管理师）山下英子创立的一种收拾整理术。通过收拾自己居住或工作的空间，同时整理心中的杂乱，让生活变得轻松开心的方法。

断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍=舍弃多余的废物

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间

断舍离是不收拾的收拾法，只有对当下的自己合适且必须，也确实在用的东西，才会留在自己的空间里，在这样的过程当中就不再需要收拾了。

自己现在不需要的东西必须放手，只选择必要的物品。通过这个过程从自己看得见的世界走向看不见的世界，实现对自己的深刻连接，并接纳真实的自己。最后不仅居住环境，就连整个心灵都能轻松舒畅了。

断舍离与整理收纳术的区别

一提起整理收拾，给人的感觉就是不情愿，不得已而为，也认为这是女性该干的事情。而一旦形成了断舍离的观念，就不会把收拾和“麻烦”，“讨厌”这些词联系起来了。因为当你身边没有任何多余的物品时，自然会有一种神清气爽的舒适感，你会爱上收拾。

断舍离与一般的整理收纳术最大的区别就在于，断舍离并非绝对要以把房间弄干净为目的，而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定感。

其次，断舍离的主角是自己，而不是物品，考虑的是“我自己”还需不需要它。“扔了很可惜，还是留下吧”这种想法就是拿物品当主角。第三，一般的整理收纳术将着眼点放在如何保管物品上，而断舍离是以不断循环代谢为前提，不需要的马上舍弃，让居住空间永远保持着变动流转的状态。

断舍离与整理收纳术的区别

从衣柜开始，轻松断舍离

一到换季的时候，很多人都会觉得自己没有衣服穿，可衣柜里却塞满了衣服。明明不会再穿的衣服，因为有感情，所以一直收着扔不掉，这其实是一种执念，我们必须学会“断”，才能去除自己的执念。

学会“断”，我们才更知道珍惜。当我们试着断食，才知道食物的重要性，才更能体会到食物是如此的值得被感激。当我们“直面”我们的衣柜开始实施断舍离，把好久没穿了的过时的衣服，不喜欢了或者觉得自己以后不会再穿的，和现在自己不相称的等等的衣服通通整理出来，捐赠出去或者直接丢弃，留下来的都是经过自己细心筛选出来的喜欢的衣服，下次就不用面对整柜的衣服却不知道穿哪件了，因为随便哪一件对自己来说都很珍贵很喜欢。你穿上的不再仅仅是一件衣服，更是一种欣赏而满足的心情。其它的物品也是一样的道理。

三种扔不掉东西的人

总之我就是不想待在家里——逃避现实型

那些回不去的幸福时光——执着过去型

没有了就会很不安——担忧未来型

三种扔不掉东西的人

扔不掉=不想扔

扔不掉背后的真相，是把感情转移到物品上了。“不需要，不合适，不舒服”却还扔不掉一直留在家里，那是一种总觉得很可惜的执念，就算不穿了不用了但就是不想扔。于是就这样搁着，放到自己看不到的地方或者精心保管，最后到了遗忘的地步，从实质上来讲，他们和垃圾有什么区别呢？

三类扔不掉的破烂

1. 不用的东西

漫不经心地保存或放着不管的东西，甚至是已经忘了它的存在的东西，是因为一想到扔掉就觉得浪费，所以就一直拖着没扔掉的东西。

不用的东西充满了咒语般束缚的能量。物品本来就是为了让人使用才被生产出来的，物品也有自己的生命，如果它们会说话，它们会说“我好寂寞啊”、“用用我吧”，“不用的话，就把我送到一个能派上用场的地方”。

2. 凑合在用的东西

好歹还算有点用，可其实并不喜欢，因为各种原因凑合着用。我们会乱七八糟地乱放，毫不珍惜这些东西。

把和自己不相配的东西硬塞给自己用，要是别人给一些配不上自己的乱七八糟的东西给自己用，恐怕会感到羞耻和不爽吧。

3. 充满回忆的东西

这些东西里充满了怀念与回忆，所以总也丢不掉，是拥有强大能量的东西。这样的东西里，储存的是创伤和执念。

没有收拾的屋子就像便秘

把房间比作肠道，那些扔不掉的东西堆积起来，越堆越多，而且只进不出，这就是一种便秘的状态。便秘显然不舒服，而这种状态持续下去就会出现麻痹，即时不舒服也感觉不到了，因为此时身体感应器可能已经出现故障。便秘的时候病菌会不断释放毒素被肠道再次吸收，然后扩散到整个身体。当我们身处一个堆满垃圾的房间时，也等于24小时不间断地吸收这些废物发出的废气，陷入慢性中毒的状态，影响身心健康。所以，还是不要让房间“便秘”比较好。

立即行动收拾屋子就像泻药，马上能让自己和环境焕然一新。不过泻药也只不过是治标不治本，如果不改变平时的生活习惯，就得不到根治。

让家成为最棒的放松地

居住环境是凭借自己一己之力就可以改变的环境，要打造出能款待自己的空间。而最根本就是让自己的屋子看起来清爽。

别人的东西都是垃圾吗？

就像文章的开头，我以前总是忍不住把我姐的东西丢掉，我姐就是那种超爱屯东西的典型代表，我跟她住一起，我时常开句玩笑“我姐负责买东西，我负责扔东西。”我都记不清有多少次因为把我姐东西丢掉惹得她发脾气（罪过呀罪过。。）最严重的一次大概有一个星期没理我。所以奉劝各位，如果你脑子里有扔别人东西的念头，一定要克制，千万不能把别人的东西丢掉。被丢的东西可能不那么重要，重要的是那代表你对别人的否定，而且也会给别人带来很大麻烦，再亲密的关系也不能为对方做主擅自丢弃。换位思考，自己觉得很重要的东西，被别人视为垃圾直接丢垃圾桶，你的感受如何？

不要去管别人，高高兴兴收拾自己的东西就对了。

断舍离并非提倡清简的生活

断舍离一直在提倡减少再减少物品，所以很容易被误解成大力提倡清贫，节约的生活。虽然你的生活可能会因为断舍离而变得简约，但断舍离追求的并非这些本身。

不管东西有多贵，多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。物品是一面能映照真实自己的镜子，直面物品就是直面真实的自己。断舍离是通过精心筛选物品的过程深刻彻底的了解自己并不断提升自己，通过改变外在看得见的世界，来改变我们被忽视的看不见的内在世界，获得真正的快活！

一起来断舍离吧

万物有灵，当我们丢弃物品的时候要说“对不起”和“谢谢”，因为有些可能是别人送的，有的一直很爱惜只是现在不适合自己了，还有些是没有完全用到头的，现在都要丢弃，所以要说“对不起”，同时也要谢谢这些物品的陪伴给自己带来的便利和喜悦。

物尽其用，让物品循环到需要它们的地方去。那些你用不上别人能用的东西可以转送给别人或者送去二手店。不过，把东西送给别人时，要说“请收下”，不能说“给你”。因为“给你”有种高高在上俯视别人的感觉，同时避免给别人造成负担。

物品要用才有价值——是为断。

物品在此时、当下应出现在需要它的地方——是为舍。

物品处于恰当的位置，才能展现美感——是为离。

是不是对断舍离跃跃欲试了呢？那就马上行动起来吧！